Rendszeres sport egyenlő okos ember?
Amerikai tudósok azt vizsgálták, hogy a mozgás milyen hatással van az agyra. Az eredmény pedig lenyűgöző!
Ha eddig nem volt elég motiváció arra, hogy elkezdj sportolni, akkor most mondunk néhányat. A Bostoni Orvosi Egyetem kutatói egy új felmérés során rájöttek, hogy a rendszeres edzés hatással van a gondolkodásra. Mozgás közben ugyanis olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek segítik az agy működését, azaz a hippokampusz termelődését. Ez pedig a tanulásért és az emlékezésért felelős központ.
A vizsgálatban fiatal felnőttek vettek részt, akiket két csoportra osztottak. Az egyikben rendszeresen volt mozgás, míg a másikban csupán nyújtásokat végeztek. Az első csoport rövid távú memóriája javult, a másiké pedig ugyanolyan maradt vagy rosszabb lett.
Tehát mint az kiderült, ahhoz, hogy valaki egészséges, fitt és ezek szerint okos maradjon, szükséges a napi sportolás. Ez lehet akár aerobic, futás vagy csak egy séta, mégis rendkívül pozitív hatással van a szervezetre.
N.O.
