2018. 10. 15. - 09:40
Sokk: az elhízás növeli a nők vastagbélrák esélyét?
Nagyon ideje lefogyni annak, aki túlsúllyal küzd - egy tanulmány szerint az elhízott nők vastagbélrákot kockáztatnak.
A túlsúllyal nem szabad játszani – erre hívják fel a figyelmet kutatók. Egy, a JAMA Oncology szaklapban megjelent tanulmány szerint a nőknek már kora felnőtt koruktól fenn kell tartaniuk a normál testsúlyt, mivel ezzel megelőzhetik a korán jelentkező vastagbélrákot.
A sokkoló eredmény valóban elgondolkodtathatja a hölgyeket. A tanulmányt lefolytató kutatók állítják: a túlsúlyos vagy elhízott nőknek kétszer akkora esélyük van a vastagbélrák kialakulására még 50 éves koruk előtt.
Vastagbélrákhoz vezethet a túlsúly - A zöld tea segíthet kordában tartani
Úgy tűnik, a legmagasabb testtömeg-indexel (BMI) rendelkező hölgyek – ami több, mint 30 – valóban dupla akkora valószínűséggel lesznek betegek, ráadásul idejekorán, mint a kisebb BMI-vel bíró társaik.
A tanulmányban 85.256 nő vett részt, 25 és 44 éves kor között. Ki kell emelni, hogy a kutatók nem bizonyítják: a megnövekedett testsúly oka a korai vastagbélrák jelentkezésének, de komoly összefüggést találtak.
Több tanulmányra van szükség ahhoz, hogy felfedjék a pontos kapcsolatot a kettő között és azonosítsák azokat a fiatalokat, akik a legnagyobb rizikónak vannak kitéve a vastagbélrák szempontjából.
Az elhízás túlzott testtömeggel jár – étrendünk pedig kulcsszerepet játszik a túlsúly további halmozódásának megállításában. Fontos, hogy ha valaki már most felesleges kilókkal küzd, tegyen azért, hogy lefaragja ezeket.
Szakemberek szerint sokat segít a fogyásban az is, ha néhány élelmiszert bevetünk, amely hozzájárul az egészséges testsúlyhoz.
Ilyen például:
-zöld tea: csodálatos hatásai az extra kilók leadásában is segítenek. Katekint tartalmaz, amely antioxidáns - fokozza a lendületes anyagcserét és elősegíti a fogyást.
-paradicsom: ez a szép, piros zöldség karnitint tartalmaz, olyan organikus molekulát, mely főszerepet játszik a zsírsavak és az energia-anyagcsere szabályozásában. A paradicsomban olyan összetevő is van, amely csökkenti a vérben a lipidek mennyiségét, azaz megelőzi a hízást.
-zeller: ez a zöldség tele van C-vitaminnal és A-vitaminnal, folsavval – ezek segítenek kordában tartani a súlyt.
Éljünk a lehetőséggel!
B.A.
