Egészség hírek

Stresszmentes ünnepek? Így csináld!

Stresszmentes ünnepek? Így csináld!

Neked is mindig rohanással, kapkodással és idegeskedéssel telnek az ünnepek? Akkor ezen itt az ideje változtatni!

Karácsonyi hangulat

Az első és legfontosabb, hogy éld meg az ünnepi hangulatot. Ne hagyd, hogy ez is csak egy teljesítendő feladat legyen amikor mindenkinek meg kell felelned. Ez nem erről szól és nem is szabad hagyni, hogy erről szóljon. Ilyenkor helyezd a családot és magadat előtérbe. Hidd el sokkal többet ér egy kellemes közös séta a kivilágított karácsonyi vásárban, mint egy csillogó villogó lakás roskadozó vacsora asztallal.

 

A karácsonyi zenék és fények otthonukban segítenek ünnepi hangulatba kerülni

 

Nagybevásárlás

Ez az amit a legtöbben ki nem állhatnak. A nagy tömeg, a munkaidő összeegyeztetése a bolti nyitvatartásokkal, a cipekedést stb. Érdemes előre összeállítanunk a listát és elosztani a vásárolnivalókat, hogy ne legyen egyszerre olyan sok. Így elég akár minden nap végén csak egy-két dologért beugrani a megfelelő helyre.

 

Ajándékok

Bár már arról hogy a karácsonyi forgatag előtt beszerezzük őket lecsúsztunk, de még nincs veszve semmi. Próbáljuk elkerülni a nagyobb plázákat és boltokat, ahol mindenki veszi az ajándékokat. Helyette például egy karácsonyi vásáron megejtett séta során vehetünk rengeteg féle különleges kézműves ajándékot.

 

Az interneten keresgélve is számtalan gyorsan elkészíthető, egyszerű ünnepi fogást találhatunk

 

Főzés és takarítás

Ha nem ragaszkodunk a hagyományos hosszadalmasan elkészíthető ételekhez (pl. töltött káposzta) akkor egyszerű és gyors ételekkel is remek ünnepi menüt tudunk összedobni ha elég leleményesek vagyunk. A takarításba pedig bevonhatjuk az egész családot és pár óra alatt már csillogni-villogni is fog a ház.

 

(SJ)

Ed Sheeran 6 éve titkos lemezen dolgozik?

Ed Sheeran 6 éve titkos lemezen dolgozik...

Igen termékeny az utóbbi években a zenész – Ed Sheeran azonban most elárulta, hogy publikus munkái mellett hat esztendeje egy másik projektje is van.
Kigyulladt az Agymenők sztárjának háza

Kigyulladt az Agymenők sztárjának háza

Egyre több az erdőtűz Kaliforniában, melynek következtében több ház is veszélybe került. Johnny Galecki otthona például teljesen leégett.
Khloé Kardashian állapotos?

Khloé Kardashian állapotos?

Nagy a felhajtás a népszerű sztár körül, aki nemrég bejelentette, hogy kedvesével belevágnak a babaprojektbe.
Ez a módszer égeti a legjobban a zsírt

Ez a módszer égeti a legjobban a zsírt

Nehéz megtalálni a megfelelő diétát és sportot, ahhoz, hogy beinduljon a fogyás. Egy friss kutatás azonban rájött, hogy melyik a legjobb zsírégető edzés.
Sejtöregedést okozunk az alkoholizálással

Sejtöregedést okozunk az alkoholizálássa...

Az alkoholfogyasztás jól tud esni, különösen lazításképpen egy fárasztó nap végén – ám ha túlzásokba esünk, jelentős egészségügyi kockázatnak tesszük ki magunka...
Rihanna rejtélyes férfival jelent meg

Rihanna rejtélyes férfival jelent meg

Egy spanyol magánvillában romantikázott a szépséges énekesnő – Egyelőre nem tudni, kicsoda Rihanna új kedvese, akivel látványosan jól érezte magát egy medence p...
Hoppá: Cristiano Ronaldo újra apa lesz!

Hoppá: Cristiano Ronaldo újra apa lesz!

Újabb gyermek érkezik a sztárfocista családjába: Ronaldónak ez már a negyedik csemetéje lesz, akit barátnője, Georgina Rodríguez hord a szíve alatt.
Rendkívül fontos a babák számára az alvás

Rendkívül fontos a babák számára az alvá...

Egy friss kutatás arról számolt be, hogy mennyire fontos a csecsemőknek a sok alvás, hiszen rengeteg teendőben segíti őket.   
Beyoncéék hazavihették az ikreket

Beyoncéék hazavihették az ikreket

Otthonában babázik a gyönyörű énekesnő – Beyoncé és párja, Jay-Z hazatérhetett újszülött gyermekeivel, akik június közepén látták meg a napvilágot.
Csuklónk bánja az okostelefonok használatát

Csuklónk bánja az okostelefonok használa...

Minél többet pötyögünk és böngészünk okos készülékünkön, annál nagyobb az esélye, hogy kialakul nálunk a fájdalmas carpalis alagút szindróma.
< >