Egészség hírek

Tippek fejfájás ellen

Tippek fejfájás ellen

A fejfájás pokoli érzés tud lenni, ami akár az egész napot tönkreteheti. Érdemes kipróbálni gyógyszerek helyett néhány természetes praktikát.

víz

Oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre

Számos oka lehet a fejfájásnak, akár a stressz, a frontérzékenység, a fáradság vagy a kevés folyadékbevitel. Előbb a kiváltó ok után kell nézni, hogy a fejfájás ne legyen rendszeres. A citromfű és a borsmenta tökéletesen nyugtatja az idegrendszert és elűzi a stresszt, éppen ezért ajánlott a fogyasztása.  Kicsit furcsának hangzik, de kiváló gyógymód lehet a citromos kávé, ugyanis tágítja az ereket és javítja a vérkeringést. Akár másnaposság ellen is alkalmazható.

zöldségek

Fontos, hogy minél több vitaminnal dús zöldséget fogyasszunk

 Érdemes minél több magnéziumot és káliumot bevinni a szervezetbe. Hogy milyen ételek tartalmazzák ezeket? A mák, a diófélék, a hüvelyesek és a banán is sok magnéziumot tartalmaz. Kálium tartalmú ételek például édeskömény és a paradicsom. A másik és egyben legfontosabb a megfelelő folyadékbevitel, ugyanis, ha keveset iszunk, akkor fejünk könnyen megfájdulhat. Legalább két liter folyadékra van szüksége a szervezetnek naponta.

 

N.O.

Ezért ne hagyj ki egy étkezést se!

Ezért ne hagyj ki egy étkezést se!

A szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy az étkezésnél milyen fontos a rendszeresség. Nem hiába, hiszen számos káros hatása lehet.
Brad Pitt odáig van Jennifer Anistonért?

Brad Pitt odáig van Jennifer Anistonért?

Friss információk szerint a színész már nagyon bánja, hogy elhagyta egykor kedvesét, a Jóbarátok sztárját.   
Sminklemosás, méregtelenítés természetes módon

Sminklemosás, méregtelenítés természetes...

Az arcunkra kent festéket, alapozót minden este el kell távolítanunk. Ezt többnyire valamilyen arctejjel vagy tonikkal tesszük meg. Ha azonban a természetes meg...
A gyógyulás útjára lépett Shannen Doherty?

A gyógyulás útjára lépett Shannen Dohert...

Két esztendeje küzd rákos megbetegedésével a csinos színésznő, s úgy tűnik, mostanra rendeződik az egészsége. Shannen Doherty folyamatosan tájékoztatja rajongói...
Növeli a mellrák kockázatát a hajfesték?

Növeli a mellrák kockázatát a hajfesték?

A hajápolási termékek használatának biztonsága évek óta vitatott. Egy új tanulmány most arra világít rá, hogy a fekete bőrű nőknél, akik sötét hajfestéket haszn...
George Clooney visszavonul?

George Clooney visszavonul?

Az 56 éves sztárról azt beszélik, hogy felhagy a színészkedéssel és csak a családjának szenteli az életét.   
Jay-Z új albuma már a küszöbön áll!

Jay-Z új albuma már a küszöbön áll!

Az újdonsült, háromszoros apuka nemcsak új babáknak örülhet – Jay-Z június végén tervezi piacra dobni friss albumát, melyről az új sláger már hallható is.
Gyűrűt kapott Kiss Ramóna

Gyűrűt kapott Kiss Ramóna

A szépséges színésznő a közösségi oldalán árulta el rajongóinak, hogy eljegyezték őt.
Mi a különbség a mellimplantátumok között? - 1.rész

Mi a különbség a mellimplantátumok közöt...

Évtizedek óta az öt legnépszerűbb esztétikai beavatkozásnak számít a mellplasztika. Ami azonban változott az évek során, a technika és a felhasznált anyagok. Mi...
Hallgasd meg a nyár legnagyobb slágerét

Hallgasd meg a nyár legnagyobb slágerét

Előreláthatólag az idei nyár egyik legnépszerűbb dala lesz Katy Perry, Calvin Harris, Pharell és Big Sean közös alkotása.
< >