2021. 06. 22. - 11:10
Csökkenthetjük természetesen a visszér és a pókvéna tüneteit?
Amennyiben egyelőre nem szántuk el magunkat orvosi kezelésre, a visszér és a pókvéna tüneteit természetesen módszerekkel is lehet enyhíteni, bizonyos mértékben. Lássuk, melyek ezek a módszerek.
Noha napjainkban már számos hatékony, egynapos sebészeti műtéti beavatkozás is rendelkezésünkre áll, ha meg szeretnénk szabadulni a visszereinktől vagy pókvénáinktól, aki egyelőre nem gondolkodik kezelésben vagy terápiában, annak érdemes kipróbálni az alábbi, tünet-enyhítő módszereket.
Az állapot javításában, enyhítésében jelentős segítséget nyújthat a testmozgás. Iktassuk be mindennapjainkba a mozgást! Nélkülözhetetlen a lábak megfelelő vérkeringéséhez. Mindez nemcsak a vénákban összegyűlt vér szabályozásában segít, egyensúlyban tartja a vérnyomást is.
Léteznek jógaórák is, amelyek segítik az izomlazulást és kimondottan terápiás jellegűek. Sokat segít azonban az is, ha egyszerűen elmegyünk egy fél órás gyors sétára a parkba.
Visszér vagy pókvéna esetén hasznos a napi testmozgás
Növeljük a rostbevitelünket. Étrendünkben szerepeljenek rostos élelmiszerek, együnk reggelire a szokásos zabpehely helyett korpapelyhet. A banán, a füge, a lencse rostban gazdag. Ez megelőzi a székrekedést is, a megfelelő bélmozgás pedig igen lényeges a károsodott erek kezelésében.
Ha túlsúlyosak vagyunk, dobjunk le néhány kilót, így enyhíthetünk az alsó testünkre nehezedő nyomáson.
Limitáljuk a nátrium-bevitelt, mert a só hajlamosabbá tesz minket a duzzanatra és a puffadásra.
Szerezzünk be kompressziós harisnyát, amely elősegíti az erek összehúzódását. Nagyon hasznos darab a véráramlás szabályozásában - a lábakra gyakorolt nyomás hatására a vér a szív irányába indul vissza.
Kompressziós harisnya gyógyszertárakban kapható, s jelentős számú betegnél sikeresen csökkentette a vénával kapcsolatos fájdalmakat.
Visszér- és pókvéna problémák esetén tegyünk próbát a gyógynövényekkel is - például a szőlőmag kivonattal. A szőlőmag kivonat enyhíti a lábak duzzanatát, krónikus vénás elégtelenségben szenvedők számára kimondottan javasolt. Ha azonban orvos által felírt, vérhígító gyógyszert szedünk, kerüljük el ezt a természetes gyógymódot.
További hasznos tipp, hogy ne viseljünk szoros ruházatot. Ha leülünk, ajánlott a láb magas helyzetben tartása. Nagyon óvatos masszírozása is hasznos a fájdalom tüneteinek csökkentésére.
L.A.
