2023. 01. 16. - 09:00

Immunerősítő kivis-banános-spenótos turmix

Immunerősítő kivis-banános-spenótos turmix

A téli időszakban különösen nagy szükségünk van arra, hogy immunrendszerünket felvértezzük. Készítsünk egy zöld turmixot, ami tökéletesen alkalmas erre!

A vitaminokkal, tápanyagokkal teli ételek és italok nagyon fontosak immunrendszerünk erősítése céljából.
 
Megfelelő összetevőkkel olyan turmixot is készíthetünk, amellyel egy hajtásra megihatjuk az értékes vitaminokat és tápanyagokat. turmix_kivibananspenot_01
 
Íme a kivis-banános-spenótos turmix, ami jó barátunk lehet.
 
Hozzávalók: 3 kockákra vágott kivi; 1 szeletelt banán; 60 gramm spenót; 240 ml (választott) tej; 285 gramm sima görög joghurt.
 
Elkészítés
 
Tegyük a gyümölcsöket egy fagyasztózsákba. Zárjuk le és tároljuk a fagyasztóban, 8-12 hónapig eláll.
 
Ha szeretnénk felhasználni, először a tejet és a spenótot tegyük a turmixológépbe. Dolgozzuk össze, hogy teljesen elvegyüljenek egymással.
 
Majd adjuk hozzá a görög joghurtot és a fagyasztott gyümölcsöt, s tumixoljuk, míg egységes innivalót nem kapunk.
 
Frissítő, finom és egészséges!
 
L.A.

 

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.