2019. 06. 13. - 18:56
A nyár slágere: a sárgabarack, amely illeszkedik a diétába
Többnyire édességekbe használják fel ezt a népszerű gyümölcsöt, pedig akár a diétás ételeknél is alkalmazható.
A sárgabarack az egyik legfinomabb és legegészségesebb gyümölcs, amely nagyon gazdagon felhasználható, ráadásul a fogyókúrázóknak is javasolt a fogyasztása.
A nyár slágere: a sárgabarack, amely illeszkedik a diétába
Ez a mennyei finomság tele van rostokkal, így hamar eltelítődhetsz tőle és még a bélmozgásra is pozitív hatással van. Ezen túlmenően tele van béta-karitonnal is, amely segít a rák és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen.
Sokan egyébként lekvárt készítenek belőle, amely nem lenne gond, de inkább diétásan és kevesebb cukorral kellene fogyasztani. Az íze így is nagyon finom. Tökéletes lehet továbbá egy-egy tál müzlivel reggelire, de egy hűsítő leves is jó lehet a nagy nyári melegben. Érdemes kipróbálni és minél többet fogyasztani belőle, hiszen számtalan pozitív hatása van.
Nagy Orsolya
