2019. 12. 27. - 13:59

Érdemes diéta alatt bulgurt fogyasztani

Érdemes diéta alatt bulgurt fogyasztani
Bár sokan elhagyják a szénhidrátot a fogyókúra ideje alatt, mégis a bulgurt ajánlott fogyasztani, hiszen számos pozitív hatása van. 

A sikeres fogyás titka a kiegyensúlyozott táplálkozás - vallják a szakértők. Ebbe pedig az is beletartozik, hogy bizonyos mennyiségű szénhidrátot kell fogyasztani. 
A bulgur összetört durumbúzából készül, amely leginkább előfőzve kapható, így nagyon hamar elkészíthető. Teljes kiőrlésű gabonának tekinthető, amelynek felszívódása is jó, valamint magas a rosttartalma.

 

bulgur2
Érdemes diéta alatt bulgurt fogyasztani

 


Éppen ezért javasolt a fogyasztása, hiszen lassan szívódik fel, nem emeli meg a vércukorszintet. Ráadásul így még cukorbetegek is fogyaszthatják. Ezen túlmenően számos ásványi anyag is található benne, amelyre szüksége van a szervezetnek. 
Érdemes tehát beilleszteni a bulgurt a diétába, hiszen csak pozitív tulajdonságai vannak és még finom is. 


Nagy Orsolya

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.