2019. 11. 17. - 14:50
Ételek, amelyek hasi hízást okozhatnak
Nem tudod miért hízol hasra? Van néhány étel, amit jobb, ha elkerülsz a tökéletes alak érdekében.
Fogyózol, de mégsem sikerül egy kilótól sem megszabadulni? A hasad pedig csak növekszik? Amennyiben így van érdemes elgondolkodni azon, hogy vajon megfelelő ételeket fogyasztasz. Sok élelmiszer ugyanis nagyon becsapós, mert egészségesnek hiszed, mégis hizlalnak.
Nem ajánlott virslit enni diéta alatt
Az egészségtelen ételek vízvisszatartést okoznak
A hasi hízás okozója a vízháztartás felborulása is lehet. Többnyire nem a finomított szénhidrátok okozzák, hanem a mértéktelen sófogyasztás. Ezért érdemes meggondolni, hogy mit is együnk. Az olajos magvak és az egészségtelen chipsek vízvisszatartást okoznak, így pedig könnyedén a hasra szalad a fölösleg. Ráadásul igen magas a kalóriatartalmuk.
A ketchup és a mustár is sok sót tartalmaz
A boltban vásárol ketchup, majonéz és mustár sótartalma elég magas. Bár kicsit időigényes, de érdemesebb otthon elkészíteni. A kenyér, a péksütemények nagyon finomak tény, de a legtöbbnek nagyon nagy a sótartalma. A fehér lisztből készült termékeket teljes kiörlésűekre lehet cserélni, így máris kevésbé hízlalnak. A felvágottak és a visli készítmények többnyire tele vannak sózva. Ha valaki gyakran fogyasztja könnyen alakulhat ki felesleg a pocakján.
Nagy Orsolya
