2018. 12. 30. - 18:18
Ezeket edd a lapos hasért
A zsíros lerakódás a hastájon több negatív egészségügyi hatással is jár. Éppen ezért fontos, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek segítenek a vékonyabb alak elérésben.
A felesleges zsír középtájt, más néven „rejtett hasi zsír” különféle életveszélyes betegségeket okozhat, például rák, szív- és érrendszeri és zsírmájbetegségek, illetve elhízás. Rendszeres edzés és diéta szükséges ahhoz, hogy boldog súlyt érjünk el.
Mit érdemes fogyasztani?
Gyömbér tea: ez a növény segít növelni a testhőmérsékletet és hatékonyan égeti a zsírt. A gyógynövény teák ivása javíthatja emellett a fogyás erőfeszítéseit.
Almaecet: szintén remekül szolgálhat, hogy egészségesebbek és karcsúbbak legyünk. Segíti a kalóriaégetést, illetve csökkenti az étvágyat is.
Kiváló a szervezet számára a fokhagyma
Fokhagyma: rendkívül egészséges étel és sokkal többet kellene fogyasztani, hiszen igazi kincs a szervezet számára. Számos betegség megelőzésében segíthet, valamint a fogyókúrában is ajánlott a használata.
Mandula: a benne lévő omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a tárolt zsírt, és így segítenek a hasi zsír hatékony csökkentésében. Aloe vera: rendszeres alkalmazása segít a derékvonal megmunkálásában. Kiváló hashajtó, amely a súly csökkentéséhez vezethet. Fontos azonban, hogy mérsékelten kell fogyasztani.
Nagy Orsolya
