Fogyj ribizlivel
Igaz kissé savanykás az íze, de nagyon hatékony a fogyókúra során.
A ribizli igazi vitaminbomba, ráadásul a kalóriatartalma is nagyon alacsony, így diéta során érdemes fogyasztani. Mostanra mindenhol kapható a ribizli, nemcsak a piros, de a fekete és a fehér változata is. Mindegyik fajta számos pozitív hatással bír a szervezetre. Fogyókúra esetén érdemes belőle naponta legalább 15 dkg-ot fogyasztani, ugyanis 100 gramm csupán 29 kalóriát tartalmaz.
A ribizli igazi vitaminbomba
Emellett pedig olyan vitaminokat tartalmaz, amik nélkülözhetetlenek a szervezet számára, többek között C-vitamin, B- és E-vitamin. Ezen felül tele van kalciummal, magnéziummal,nátriummal és vassal is. A benne található antioxidánsoknak köszönhetően pedig rákmegelőző hatása van. A ribizli segíti a vízháztartás helyreállítását, melynek köszönhetően csökkenhet a haskörfogat. Természetesen a fogyasztása mellett a rendszeres mozgást sem lehet kihagyni.
N.O.