2018. 12. 16. - 17:35

Így előzd meg a karácsonyi plusz kilókat

Így előzd meg a karácsonyi plusz kilókat

Szeretnél fitt maradni az ünnepek során is? Akkor érdemes néhány dolgot betartani, hogy ne kelljen azonnal fogyókúrázni karácsony után.

Érdemes minden egyes buli előtt otthon megvacsorázni. Így biztos, hogy nem fogsz az este folyamán megéhezni és mindenféle hizlaló finomsággal tele tömni magad.
 
Fontos a folyadékbevitel minden egyes napon, még télen és az ünnepekkor is. Főként, ha valaki alkoholt fogyaszt, akkor rendkívül kiemelkedő a vízfogyasztás, hogy hidratált maradhass.
 
Előzd meg a karácsonyi plusz kilókat

Előzd meg a karácsonyi plusz kilókat

 
Válogasd meg a karácsonyi menüt. Napjainkban már számos egészséges alternatíva létezik, amelyekkel szintén jól lehet lakni és még egészségesek is. A szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy nem célszerű elkezdeni karácsonykor diétázni. Természetesen fontos az odafigyelés az ételekre, de nem kell nehéz fogyókúrába kezdeni és sanyargatni magadat.
Élvezd az ízeket, a barátokat és szeretteket, a finom italokat és süteményeket, de mindent csak mértékkel!
 
 
Nagy Orsolya

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.