2014. 10. 11. - 08:00

Így győzd le a kisértést

Így győzd le a kisértést

Összegyűjtöttük a régebbi és a legújabb tippeket is az édesség iránti vágy leküzdéséhez.

1. Víz

Ha rád tör hirtelen az ehetnék, próbálj meg minél több vizet inni. Lehetőleg hideget. Amint megtelik a gyomrod, kis ideig garantáltan nem fogsz arra gondolni, hogy mit ehetnél még.

 

2. Fogmosás

Még a nagyanyáinktól tanulhattuk a fogmosás fogyókúrás módszerét, mely abban rejlik, hogy a mentolos fogkrémmel fogat mosva, a legfinomabb desszert sem lesz finom.

 

A fogmosás utáni hűs mentolos íz minden más ízt elnyom a szánkban

 

3. Mentolos rágó

A mentolos rágó a fogmosás továbbfejlesztett változatának tekinthető, hiszen a mentolos ízt vegyíti a rágás élményével.

 

4. Gyümölcsös rágó

Akinek az édesség iránti vágyát nem elégíti ki a mentolos íz, hanem kimondottan finom bűntelen édes ízre vágyik, az kedvére válogathat a cukormentes gyümölcsös rágógumik közül. Életmentő lehet olykor egy kis eper, dinnye, alma íze.

 

5. Szénsavas energiamentes üdítő

Szerencsére már széles választékban lehet kapni energiamentes üdítőket is. A szénsavas változatok finom ízük mellett rendkívül gyorsan telítik is a gyomrot. Hamarabb, mint a sima víz.

 

A gyümölcsöknek bár magas a cukortartalma, vitaminjaik hozzájárulnak az egészséges szervezet működéséhez

 

6. Zöldségek

A sárgarépa vagy kis salátalevelek rágcsálása éhségűzés céljából nem újkeletű dolog, ám hatásos és egyben egészséges.

 

7. Gyümölcsök

Ha végképp nem bírjuk már de tartózkodnánk a finomított cukroktól, a legjobban egy kis gyümölccsel járunk. Egy alma felkockázva, megszórva fahéjjal, vagy akár egy joghurtba kevert piros bogyós gyümölcs, az egyik legjobb alternatívája lehet az édességeknek még diéta során is.

 

(SJ)

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.