2019. 08. 13. - 14:00

Nem szabad megvonni a szénhidrátot

Nem szabad megvonni a szénhidrátot
Szakemberek szerint, aki teljes mértékben elhagyja a szénhidrátot, annál akár később súlyos betegségek is kialakulhatnak.
 
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták manapság nagyon népszerűek, hiszen amennyiben csökkentjük a bevitel mennyiségét, akkor könnyebben megszabadulhatunk a plusz kilóktól. Fontos azonban, hogy nem szabad teljesen elhagyni, hiszen akkor az következményekkel járhat. 
 
szenhidrat
Érdemes jó szénhidrátot fogyasztani

Szénhidrátteli nemcsak a cukrok és a finomított lisztek lehetnek. Érdemes teljes kiőrlésű kenyereket és tésztákat fogyasztani, zabkását reggelizni, tojást enni. Tehát olyan ételekre kell felcserélni az egészségtelen szénhidrátokat, amelyeknek felszívódásuk jobb és lassabb, hiszen azok tovább eltelítenek. 
 
Az orvosok arra is felhívják a figyelmet, hogy teljesen nem szabad elhagyni a szénhidrátot, ugyanis az betegségeket is vonzhat maga után.
 
 
N.O. 
 

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.