Fogyókúra

Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak

Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak
Bár sokak szerint nem szabad gyümölcsöt enni a diéta alatt, mégis a hideg időszakban javasolt a fogyasztásuk több ok miatt is. 

 

A fogyókúra ideje alatt az emberek legtöbbje próbálja kiiktatni a cukrot az étkezéséből, ez azonban nem könnyű feladat. Ráadásul vannak olyan cukrok, amelyekre másként reagál a szervezet. Ilyenek például a gyümölcsökben találhatóak. Tehát szabad fogyasztani, de persze mint mindent ezt is mértékkel. Télen pedig különösen fontos gyümölcsöt enni, hiszen ebben az időszakban sokkal könnyebb elkapni a betegségeket is. 
 
Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak
 
A banán rengeteget energiát ad, de tény, hogy napközben javasolt a fogyasztása, mert ez a gyümölcs valóban sok cukrot tartalmaz. 
 
A narancs nagyon fontos a hideg időkben, hiszen tele van C vitaminnal és rosttal, amelynek köszönhetően serkenti az anyagcserét. 
 
A mangónak szintén magas a cukortartalma, ezért csakúgy, mint a banánt inkább napközben kell enni vagy edzés előtt. 
 
Az ananász nemcsak mézédes, de segíti az emésztést és hozzásegít ahhoz, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól. 
 
 
 
N.O.
Elhunyt Fábián Juli

Elhunyt Fábián Juli

Nagyon fiatalon, mindössze 37 évesen elhunyt a betegségben szenvedő énekesnő. Gyászol a magyar zenevilág.   
Dolgok, amelyek gátolják a fogyást

Dolgok, amelyek gátolják a fogyást

A plusz kilók sem esztétikailag, sem egészségügyileg nem túl kedvezőek az emberre, ezért célszerű minél előbb megszabadulni tőlük. Vannak azonban olyan rossz sz...
Mel B-t támadja a férje

Mel B-t támadja a férje

Azzal vádolja válófélben levő férje az egykori Spice Girl-t, hogy ismét megszegte a házasság felbontásának szabályait, mivel korlátozta hozzáférését egyik ingat...
A pocakos pasik jobban teljesítenek?

A pocakos pasik jobban teljesítenek?

A formás izmos test természetesen szép látványt nyújt minden nő számára, de az még nem jelenti azt, hogy az ágyban is ugyanolyan jó, mint ahogy kinéz.   
Kis kedvenc karácsonyra?

Kis kedvenc karácsonyra?

Napjainkban egyre népszerűbb valamilyen háziállatot vásárolni ajándéknak. Érdemes azonban néhány dologra oda figyelni.   
Halle Berry: Végeztem a szerelemmel!

Halle Berry: Végeztem a szerelemmel!

Nagyon csalódottnak tűnik a csinos színésznő – Halle Berry a közelmúltban szakított legutóbbi kedvesével, s most úgy véli, „befejezte”, már ami a szerelmet ille...
Gyömbérrel az émelygés ellen

Gyömbérrel az émelygés ellen

Ez a csodálatos növény igazi immunerősítő. Számos pozitív hatása ismert és a kismamák rosszullétén is képes segíteni.   
Csokoládés arcmaszk – mi sem csábítóbb!

Csokoládés arcmaszk – mi sem csábítóbb!

A csoki nemcsak ehető finomság – igazi kényeztetés a bőrnek is. Számos dologra használható a szépségápolásban is, ezért érdemes élni vele. Készítsünk most el eg...
Robbie Williams 7 napig az intenzíven volt!

Robbie Williams 7 napig az intenzíven vo...

Megdöbbentő dologról mesélt a sikeres énekes: Robbie Williams-et egy furcsa agyi probléma miatt 7 napig az intenzív osztályon ápolták, drámája miatt orosz konce...
NYEREMÉNYJÁTÉK házi kedvenceknek - Jelentkezzen MOST

NYEREMÉNYJÁTÉK házi kedvenceknek - Jelen...

Most regisztráljon a Nice Szépségverseny Házi Kedvenc kategóriájába és vegyen részt Nyereményjátékunkon!   NYEREMÉNYJÁTÉK új és már korábban regisztrált verseny...
< >