2017. 12. 03. - 10:29

Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak

Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak
Bár sokak szerint nem szabad gyümölcsöt enni a diéta alatt, mégis a hideg időszakban javasolt a fogyasztásuk több ok miatt is. 

 

A fogyókúra ideje alatt az emberek legtöbbje próbálja kiiktatni a cukrot az étkezéséből, ez azonban nem könnyű feladat. Ráadásul vannak olyan cukrok, amelyekre másként reagál a szervezet. Ilyenek például a gyümölcsökben találhatóak. Tehát szabad fogyasztani, de persze mint mindent ezt is mértékkel. Télen pedig különösen fontos gyümölcsöt enni, hiszen ebben az időszakban sokkal könnyebb elkapni a betegségeket is. 
 
Téli gyümölcsök fogyókúrázóknak
 
A banán rengeteget energiát ad, de tény, hogy napközben javasolt a fogyasztása, mert ez a gyümölcs valóban sok cukrot tartalmaz. 
 
A narancs nagyon fontos a hideg időkben, hiszen tele van C vitaminnal és rosttal, amelynek köszönhetően serkenti az anyagcserét. 
 
A mangónak szintén magas a cukortartalma, ezért csakúgy, mint a banánt inkább napközben kell enni vagy edzés előtt. 
 
Az ananász nemcsak mézédes, de segíti az emésztést és hozzásegít ahhoz, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól. 
 
 
 
N.O.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.