Egy friss tanulmány azt kutatta, hogy valóban testmozgásnak számítanak vagy sem a különféle házimunkák, így például a takarítás, a barkácsolás vagy akár a kertészkedés. Sajnos nem azt az eredményt kapták, aminek az emberek örülnének.
Mint azt megállapították, azok az emberek, akik csak otthon mozognak kövérebbek, mint azok, akik szabadidős tevékenységet folytatnak. A szakemberek különösen nőket vizsgáltak.
Szerintük fontos, hogy ne csapják be magukat azzal, hogy a takarítás is elegendő mozgás.
Valóban fogyaszt a házimunka?
A lényeg, hogy nem elég otthon takarítani, barkácsolni ahhoz, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Ez mellett mindenképp szükséges valamilyen mozgás, amely segíthet a fogyásban. A szakemberek azt javasolják, hogy aki nyárra szeretne jól kinézni, az már most kezdje el sportolni és oda figyelni az étkezésre is. Ráadásul egészségügyi szempontból is hasznos.
N.O.
