2019. 09. 08. - 12:15
Valóban segít a szauna a fogyásban?
Sokak szerint a rendszeres szaunázás segít abban, hogy megszabaduljunk a felesleges kilóktól. Vajon igaz az állítás?
Szakemberek régóta kutatják a témát és arra jöttek rá, hogy valóban csökken a testsúly, azonban sajnos vékonyabb senki nem lesz. A víz eltávozása az izzadságmirigyeken keresztül például három szaunázás után hozzávetőleg 600-1400 gramm súlyvesztést is okozhat.
Ez a fajta súlyvesztés azonban kizárólag vízvesztést jelent, így el kell, hogy keserítsük azokat, akik abban a hitben voltak, hogy valóban fogytak.
A szaunázás egészséges, de nem segít a fogyásban
Természetesen megéri szaunázni, hiszen számos pozitív élettani hatása van. Súlyvesztést azonban csak a táplálkozással és a rendszeres mozgással lehet elérni. Csak azért szaunázni, hogy csökken a súlyunk, azonban nem éri meg.
Nagy Orsolya
