A mák jótékony hatásai a bőrre
Nemcsak finom, de a szépségápolásban is használatos, ugyanis számos kedvező hatása ismert.
Sokan nem tudják, de a mák az egyik legegészségesebb táplálék. Az apró szemcsékben rengeteg féle vitamin és ásványi anyag található. A magyar konyhákban is gyakran előforduló étel nagymértékben tartalmaz B1-,B2-,B6- és E-vitamint. Ráadásul gazdag foszforban, kalciumban, magnéziumban és káliumban. Segíthet az idegrendszer megnyugtatásában, de a csontritkulás megelőzésében is.
A mák megelőzi az öregedést
A fogyókúrázók számára rossz hír, hogy magas a kalóriatartalma. Jó hír ugyanakkor, hogy kitisztítja a beleket, ugyanis méregtelenítő hatással bír. Nemcsak görcsoldó, de védi és erősíti a gyomrot. Sőt a szépségápolásban is igen hasznos. A mák segít megelőzni az öregedést. Érdemes nyugtató arcradírt készíteni belőle vagy maszkot, mert regenerál, feszesít és puhává varázsolja az arcbőrt. Tehát a szépség megőrzése érdekében javasolt mákot fogyasztani és kozmetikumként használni.
N.O.
