Mi az a száraz dörzsölés? Megmutatjuk
A haját és a fogait mindenki szokta kefélni – de a bőrét aligha! Felmerül a kérdés, miért is dörzsölgetnénk a bőrünket egy kefével? Nos, ennek számos egészségügyi előnye lehet.
A bőr száraz súrolása nem újkeletű dolog. A régi időkben is alkalmazták már, s most újra kezd visszatérni a köztudatba.
A módszer semmi ördöngösséget nem rejt magában: az, aminek hangzik. Egy száraz, kellemesebb sörtéjű kefével végigdörzsöljük a bőrünket, egy bizonyos irányban, általában zuhanyzás előtt. Először a kezeket és a lábakat érdemes végigdörzsölni, majd végül a törzset.
Melyek a száraz dörzsölés előnyei?
1. Nyirokrendszer támogatása: a nyirokrendszer jelentős részét képezi a test immunrendszerének. A szervek és a nyirokcsomók is beletartoznak, valamint erek, amelyek a nyirok keringetésében részt vesznek. Közülük sok közvetlenül a bőr alatt fut. A száraz dörzsöléssel a normális nyirokáramlást stimulálhatjuk, s ezzel meggyorsítjuk a szervezet méregtelenítését.
A száraz dörzsölésnek számos előnyös hatása van a bőrre és a szervezetre
2. Radírozás-hámlasztás: az eredmény sokszor már az első dörzsölés után észrevehető. Természetes sörtéjű kefével elérjük, hogy meglazuljanak és könnyebben eltávolíthatóak legyenek az elhalt hámsejtek, s máris kész a hámlasztás. Már az első napokban lágyabbá válik a bőrünk.
3. Pórustisztítás: a száraz dörzsöléssel kitisztíthatóak a pórusok – az olaj, a piszok, a szennyeződés a hámlasztással távozik. Az arcot egy finomabb kefével érdemes átdörzsölni.
4. Segítség a narancsbőrre: sokaknál a narancsbőr enyhítésében is előnyösnek bizonyult a száraz dörzsölés. Tudományos bizonyíték nincs rá ugyan, de a művelet mindenképpen jótékony hatással bír – a bőr finomabb, lágyabb és simább lesz tőle.
5. Megnövekedett energia- és véráramlás: késő este nem érdemes a száraz dörzsöléssel próbálkozni, mert túl sok energiánk lehet, s ez kevésbé segíti elő az alvást. Mivel növeli a keringést, az energiát is fokozza.
Célszerűbb reggel elvégezni ezt a kozmetikai trükköt, zuhanyzás előtt – s legjobb, ha naponta csináljuk.
Minden testrészt vagy területet 10-szer dörzsöljünk meg egyszerre, a talpakkal kezdve és az arcot hagyjuk utoljára.
Ügyeljünk arra, hogy mindig a szív irányába végezzük a dörzsölést.
Fotó: wellnessmama.com
B.A.
