Vitaminokkal a feszes mellekért!

A mell minden korban a nőiesség, a szépség megtestesítője volt. A jól ápolt, feszes mellek, a szép dekoltázs nélkülözhetetlen az ápolt megjelenéshez. A kor előrehaladtával azonban eme becses testrészeink egyre több ápolást igényelnek, hogy megtartsák eredeti formájukat. A mellek nem tartalmaznak izmokat. a melleket a bőr természetes „melltartója” tartja, mely a nyak alapjától indul és a mellek alatt végződik. Ennek a területnek az ápolása biztosítja melleinek szépségnek megőrzését.
A- vitamin
Az A- vitamin biztosítja bőrünk feszességét, rugalmasságát. Hiányában a bőr nem működik egészségesen, könnyen kirepedezhet, stb.. Fő forrásai a más, a tejtermékek és a tojás. Gyümölcsökben és zöldségekben is megtalálhatjuk, mint például a sárgarépa és a narancs. Ezeket próbáljuk meg friss állapotban fogyasztani, hisz így használnak a legtöbbet.
B12- vitamin
A vörösvértestek anyagcseréjében és a sejtmegújulásban nagy szerepet játszik. Antioxidáns hatása van, csökkenti az idegrendszer feszültségét. Hiányában súlyos vérszegénység alakulhat ki. Állati eredeti ételekben találhatjuk meg, mint a tej, tojás, hús és belsőségek.
B9- vitamin
Ismertebb nevén folsav. A vérszegénység kialakulásakor kifejezetten jótékony a hatása, így fogyasztása ajánlott. A vörös és a fehérvérsejtek képzésében nélkülözhetetlen. Ráadásul erősíti immunrendszerünket is. Megtalálható a teljes kiőrlésű gabonafélékben, a sötétzöld színű, friss zöldségekben és az olajos magvakban is.
C- vitamin
Bőrünk egészséges működésében a C- vitaminnak is szerepe van, hisz segít megőrizni fiatalságát. Emellett erősíti az immunrendszert. Antioxidáns hatása van, a szabadgyökök lekötésének köszönhetően pedig késlelteti a sejtek öregedését. A kollagén képződéséhez is szükséges. Megtalálhatjuk a citrusfélékben, és más gyümölcsökben is, mint például a kivi. A zöldségek is tartalmaznak C- vitamint, ilyen a paprika.