Receptek

Csokis granolaszelet sütés nélkül!

Csokis granolaszelet sütés nélkül!

Gyors és finom vendégvárót szeretnénk készíteni, vagy uzsonnának valót a kávéhoz? Ideális ötlet a csokoládés granola szelet, melyet még sütni sem szükséges.

Egészséges, hamar elkészíthető, ízletes vendégvárót vagy uzsonnát készíthetünk némi zabpehelyből, mézből és krémes mogyoróvajból vagy mandulavajból. A többi hozzávaló csak még finomabbá és táplálóbbá teszi ezeket az egyszerű és könnyen elfogyasztható szeletkéket, melyek a nap bármely szakában előnyünkre válhatnak.

Az ízletes granola szeletet könnyű összeállítani

Az ízletes granola szeletet könnyű összeállítani

Lássuk, hogyan kell őket elkészíteni.

Hozzávalók:

2 csésze gyors zab; fél csésze mini csokoládés chips; fél csésze mandula, feldarabolva; 1 teáskanál fahéj; fél teáskanál kóser só; 1 csésze krémes mogyoró- vagy mandulavaj; ¼ csésze méz.

Tipp: alkalmazzunk krémes mogyoróvajat a recepthez a legjobb eredmény elérése érdekében, mert a nagydarab dióval ellátott változatok nem tartják megfelelően össze a granola szeletet.

Elkészítése:

Béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit – használjunk eleget belőle, nem baj, ha kicsit kilóg. Tegyük félre.

Egy nagyobb tálban kombináljuk össze a zabot, csokoládé chipset, mandulát, fahéjat és a sót. Adjuk hozzá a mogyoróvajat és a mézet, keverjük meg jól, míg az összetevők kellően össze nem állnak.

Nyomkodjuk a tepsibe jól a granolaszelet-alapot

Nyomkodjuk a tepsibe jól a granolaszelet-alapot

Töltsük a mixet az előkészített tepsibe, majd oszlassuk el egyenletesen. A mérőcsésze alját fújjuk be sprayjel, majd használjuk nyomóerőként, hogy a zabos keveréket megfelelően a tepsi aljába nyomkodjuk.

Tegyük hűtőbe 2 órára.

Vegyük ki a granolát ezután a tepsiből, úgy, hogy a széleit megemeljük a sütőpapírszélek segítségével.

Az elkészült granolát 10 egyenlő szeletre lehet majd elvágni. Ha felszeleteltük, célszerű légmentesen lezárható tartóban tárolni őket. Ilyen formában több mint két hétig elállnak a hűtőszekrényben.

B.A.

Kylie Jenner szégyenli testét?

Kylie Jenner szégyenli testét?

Úgy tűnik megviseli a fiatal sztár a várandósság, ugyanis teste is megváltozik, amit nehezen visel.   
Kampányarc lett Jennifer Lopez

Kampányarc lett Jennifer Lopez

A szépséges énekesnőn egyszerűen nem hat a kor. Nem hiába kérik fel sorra a legnagyobb márkák, hogy terméküket reklámozza.  
Alessandra Ambrosio szakított

Alessandra Ambrosio szakított

A népszerű modell több mint tíz év után döntött úgy, hogy felbontja szerződését a kedvenc fehérnemű márkájával.  
Így készül a fahéjas csiga palacsinta

Így készül a fahéjas csiga palacsinta

Kedvencünk a palacsinta igen sokféle módon elkészíthető – akár úgy is formázhatjuk, hogy fahéjas csigának tűnjön. Ízre azonban lényegesen eltér attól. Hogyan ké...
Itt van Selena Gomez élete legszexibb klipje!

Itt van Selena Gomez élete legszexibb kl...

Új videóklipet készített a sikeres fiatal énekesnő – Selena Gomez Wolves című dalához a napokban jelent meg a friss videó, melyen Selena talán eddig a legszexis...
Hosszabb életet akarunk? Tartsunk kutyát

Hosszabb életet akarunk? Tartsunk kutyát

Ha van ebünk, nagyobb eséllyel tovább élünk – állapította meg egy új tanulmány, mely szerint a kutyatartás növelte az idős emberek élethosszát.
Kylie Jenner elszigetelte magát?

Kylie Jenner elszigetelte magát?

Féltestvére, Khloé Kardashian szerint a fiatal valóságshow-sztár és kozmetikai márka-tulajdonos egészen úgy viselkedik, mint bátyjuk, Rob Kardashian.
Borsos ára van a meztelen Madonnának

Borsos ára van a meztelen Madonnának

Tizennyolc évesen számos ruha nélküli fotó készült az énekesnőről – a felvételeket most áruba bocsátják egy aukción. A képek ára 800 és 1200 dollár között mozog...
Életmódváltás=teherbeesés?

Életmódváltás=teherbeesés?

Amikor egy pár eldönti, hogy babát szeretne életük teljesen megváltozik. Sokkal tudatosabban végeznek minden tevékenységet és még az étkezésre is jobban figyeln...
Reggeli tevékenységek, amelyek segítik a fogyást

Reggeli tevékenységek, amelyek segítik a...

Már az ébredést követően érdemes megfogadni néhány dolgot, amire oda kell figyelni, hogy jól induljon a nap és persze a test is formában legyen.   
< >