2018. 08. 13. - 11:30

Egészséges, mártogatós ropogtatnivaló uborkából!

Egészséges, mártogatós ropogtatnivaló uborkából!

Szeretünk nassolni? A rágcsálás nincs tiltva, ha egészséges alapanyagokból készítjük a ropogtatnivalót. Az uborkás mártogatós nemcsak mutatós, de ízletes is! Próbáljuk ki!

Kevés ember van, aki nem csábul el a finom nassolnivalók láttán. Ropogtathatunk azonban lelkifurdalás nélkül is.
 
Nem kell hozzá más, csak jól összeválogatott zöldségek és egy kellemes ízű hummus, amelyet mártogatósnak használhatunk.
 
uborkamartos_nagy_vagott1
 
Az alábbi uborkás mártogatóst akár sushinak is nevezhetnénk a formája miatt.
 
Csupán kígyóuborka kell hozzá, valamint választott zöldségek, amelyeket belenyomhatunk a kilyukasztott uborka közepébe.
 
Vágjuk először ketté az uborkát. Vájjuk ki a magozott belsejét egy kanállal. Ezután csak meg kell tömnünk kedvenc, vékonykára vágott zöldségeinkkel. Lehet benne sárgarépa, avokádó, paprika. Egy vajkéssel könnyen belepasszírozhatjuk és megigazíthatjuk őket az uborkában.
 
uborkamartos_nagy_vagott2
 
Az uborkát ezután vágjuk több kisebb szeletre. A kész szeleteket kínáljuk nagy tányéron körberakva, mártogatóssal. Utóbbinak a hummust ajánljuk, mivel egészséges. De majonézzel is fogyasztható.
 
B.A.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.