2021. 05. 31. - 10:35

Fokozzuk immunitásunkat smoothie-val!

Fokozzuk immunitásunkat smoothie-val!

A smoothie nemcsak finom, de valóságos vitamin-bomba is szervezetünk számára. Számtalan módon elkészíthető. Íme egy kimondottan immunerősítő változat!

Ha ízletes gyümölcsös smoothie-t fogyasztanánk, de egyben szívesen erősítenénk az immunrendszerünket is, ez a banános-mandarinos-répás változat tökéletes segítség lesz számunkra.
 
Lássuk, hogyan készül. turmix_banan_repa_1
 
Hozzávalók: 4 hámozott mandarin; 1 érett, hámozott banán; 1 vékonyabb, kb. 15 cm hosszú répa, hámozva; 1 darab, kb. 2 cm-es gyömbér, hámozva és ledarálva; 60 gramm joghurt; 1 evőkanál méz; csipetnyi só, 190 gramm jég.
 
Elkészítés
 
A mandarint, a banánt, a sárgarépát, a gyömbért, a joghurtot, a mézet, a sót és a jeget tegyük bele a turmixgépbe.
 
Dolgozzuk őket össze a segítségével.
 
Ha készen van, üvegpohárban vagy tálban kínáljuk. Friss gyümölcsökkel lehet díszíteni.
 
L.A.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.