2021. 03. 22. - 11:15
Így készítsünk trópusi fehérje turmixot!
![Így készítsünk trópusi fehérje turmixot!](/upload/2021/Marcius/zold_turmix_00.jpg)
Szívesen táplálkozunk egészségesen, de nem mindig szánjuk rá magunkat kellő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztására? Készítsük el ezt a tökéletes turmixot!
A zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása nem mindig megoldható, vagy nem is jut állandóan eszünkbe. Olykor el is felejtünk venni belőlük. ![zold_turmix_1](https://www.nice.hu/upload/2021/Marcius/zold_turmix_1.jpg)
![zold_turmix_1](https://www.nice.hu/upload/2021/Marcius/zold_turmix_1.jpg)
Ha azonban szívesen táplálkoznánk egészségesen, szeretnénk, hogy szervezetünkbe napi szinten kellő mennyiségű vitamin és ásványi anyag jusson, szavazzunk az értékes turmixokra!
A zöld, trópusi fehérje turmixot könnyű elkészíteni, ráadásul ízletes is.
Hozzávalók: 360 ml kókusztej; 50 gramm friss spenót; 1 kanál vaníliás fehérjepor; 250 gramm szeletelt és fagyasztott mangó; 130 gramm szeletelt és fagyasztott ananász.
Elkészítés
A kókusztejet és a spenótot tegyük élelmiszer-feldolgozóba, s dolgozzuk össze, míg a spenót teljesen össze nem áll a tejjel.
Ha kész, a fennmaradó összetevőket is adjuk hozzá, s keverjük, míg kellően egységes nem lesz a mix.
Kész is van az egészséges turmixunk!
L.A.