2021. 03. 22. - 11:15

Így készítsünk trópusi fehérje turmixot!

Így készítsünk trópusi fehérje turmixot!

Szívesen táplálkozunk egészségesen, de nem mindig szánjuk rá magunkat kellő mennyiségű gyümölcs és zöldség elfogyasztására? Készítsük el ezt a tökéletes turmixot!

A zöldségek és a gyümölcsök rendszeres fogyasztása nem mindig megoldható, vagy nem is jut állandóan eszünkbe. Olykor el is felejtünk venni belőlük. zold_turmix_1
 
Ha azonban szívesen táplálkoznánk egészségesen, szeretnénk, hogy szervezetünkbe napi szinten kellő mennyiségű vitamin és ásványi anyag jusson, szavazzunk az értékes turmixokra!
 
A zöld, trópusi fehérje turmixot könnyű elkészíteni, ráadásul ízletes is.
 
Hozzávalók: 360 ml kókusztej; 50 gramm friss spenót; 1 kanál vaníliás fehérjepor; 250 gramm szeletelt és fagyasztott mangó; 130 gramm szeletelt és fagyasztott ananász.
 
Elkészítés
 
A kókusztejet és a spenótot tegyük élelmiszer-feldolgozóba, s dolgozzuk össze, míg a spenót teljesen össze nem áll a tejjel.
 
Ha kész, a fennmaradó összetevőket is adjuk hozzá, s keverjük, míg kellően egységes nem lesz a mix.
 
Kész is van az egészséges turmixunk!
 
L.A.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.