2020. 08. 31. - 11:42
Magában és köretként is finom a fokhagymás-sajtos brokkoli
Szívesen ennénk egy zöldség-alapú, egyszerűen elkészíthető egytálételt? A sajttal és fokhagymával készült brokkoli csupán 4 alapanyagból áll, önmagában és köretként is fogyasztható.
A brokkoli egészséges, de emellett igen ízletes ételeket készíthetünk a felhasználásával. Fogyaszthatjuk köretként, de önmagában is, ha egy könnyed vegetáriánus ételre vágyunk.
Lássuk, hogyan készül.
Összetevők: 3 fej brokkoli; 175 gramm reszelt sajt; 3 zúzott fokhagyma gerezd; só, bors.
A sajtos-fokhagymás brokkoli magában és köretként is ízletes
Elkészítés
Melegítsük elő a sütőt 190 Celsius fokra.
Terítsük szét a brokkolit egy közepes méretű, téglalap alakú, rakotthoz használatos edénybe.
Keverjük össze egymással a fokhagymát és a sajtot egy másik tálban. A sajtot egyenletesen oszlassuk el a brokkolin, majd sózzuk és borsozzuk ízlés szerint az egészet.
Süssük 25 percig és már fogyaszthatjuk is!
L.A.
