Receptek

Majonézes burgonya majonéz nélkül?

Majonézes burgonya majonéz nélkül?

A krumplisaláta sokak kedvence. Nem kevés embert tart ugyanakkor vissza fogyasztásától, hogy a majonéz nem nevezhető kalóriaszegény összetevőnek. Hogyan készíthetjük el nélküle ezt az ízletes köretet?

A majonézes burgonyasaláta kétségtelenül az egyik legjobb köretnek számít, amelyet bármihez lehet fogyasztani. Mivel azonban a majonéz nem kalóriaszegény, sokan nem vállalják e finomság gyakori elkészítését.

Görög joghurttal és dijoni mustárral lehet helyettesíteni a majonézt

Görög joghurttal és dijoni mustárral lehet helyettesíteni a majonézt

Hogyan lehetne mégis kiváló burgonyasalátát készíteni, kicsit másképp?

Lássuk a legegyszerűbb megoldást!

Hozzávalók: 7-8 kisebb burgonya; 1-2 közepes tojás; 1 csokor zeller; ¼ vöröshagyma; 1 nagy ecetes uborka; 3 evőkanál görög joghurt; 2 evőkanál dijoni mustár; 3 evőkanál vörösbor ecet; 3 evőkanál olíva olaj; friss tárkony; friss petrezselyem; kapor. Só és bors, ízesítésképpen.

A görög joghurttal készülő burgonyasaláta külön előnye, hogy a joghurt csupán 1/3-a annak a kalóriának, melyet a majonézes változattal vinnénk be szervezetünkbe.

A kész burgonyasalátát többféle ízesítéssel is feldobhatjuk

A kész burgonyasalátát többféle ízesítéssel is feldobhatjuk

Sőt, a majonéz 11-szer annyi zsírt tartalmaz, mint a görög joghurt.

Váljék egészségünkre az egészségesebb és kalóriaszegény burgonyasaláta!

B.A.

 

Kylie Jenner babát vár

Kylie Jenner babát vár

A legfrissebb hírek szerint a legfiatalabb Kardashian testvér hamarosan szülői örömök elé néz, ugyanis állapotos.   
Okos babaágyat készítenek

Okos babaágyat készítenek

Ismét valami újdonsággal rukkol elő a technika, ugyanis terveznek egy olyan ágyat a babák számára, amely minden kényelmet megad nekik.   
Fergie: Végre fellélegezhetek…

Fergie: Végre fellélegezhetek…

A csinos énekesnő sokkal jobban érzi magát, mióta napvilágot láttak a válásáról szóló hírek. Fergie és a férje, Josh Duhamel ugyanis már jó ideje külön van, de ...
Így étkezz a normális emésztéshez

Így étkezz a normális emésztéshez

Ahogy idősödik az ember az anyagcseréje egyre jobban lelassul. Ez ellen azonban lehet tenni, méghozzá megfelelő étkezéssel.   
Demi Lovato szexuális hovatartozásáról vallott

Demi Lovato szexuális hovatartozásáról v...

A gyönyörű énekesnő kijelentette: nem tartozik senkinek magyarázattal arról, hogy melyik nemhez vonzódik. Demi Lovatót ugyanis megkritizálták a közösségi médiáb...
Hamarosan elindul a Kutatók éjszakája

Hamarosan elindul a Kutatók éjszakája

Ebben az évben ismét megrendezik a nagysikerű eseményt, amelynek országszerte különleges programjai lesznek.   
Már húszas éveiben adoptált volna Angelina

Már húszas éveiben adoptált volna Angeli...

A csinos színésznő igen fiatalon azon gondolkodott, hogy örökbefogad egy kambodzsai árvát –  legjobb barátja szerint Angelina Jolie a húszas éveiben elkezdett e...
Innen származnak a kutyák

Innen származnak a kutyák

Régóta foglalkoztatja a kutatókat, hogy vajon honnan származik ez a kedves háziállat. Most pedig egy újabb elmélet látott napvilágot.   
Kapócs Zsóka babát vár

Kapócs Zsóka babát vár

Teljesült a magyar sztár álma, ugyanis mint kiderült, hamarosan édesanya lesz.   
Asztmához vezethet a gyerekkori megfázás?

Asztmához vezethet a gyerekkori megfázás...

Azoknál a gyermekeknél, akik kicsi korukban gyakran küzdöttek légúti fertőzésekkel, nagyobb eséllyel alakul ki később asztma vagy csökkennek a tüdőfunkciók.
< >