2021. 12. 13. - 11:00
Melegítő smoothie kakaóval, mogyoróvajjal és banánnal
Szívesen lepnénk meg magunkat egészséges, ízletes smoothie-val egy kellemes esti elfoglaltsághoz? Készítsük el a kakaós, mogyoróvajas változatot banánnal!
A finom hozzávalókkal készített smoothie-k felérnek egy édességgel vagy egy ízletes reggelivel. Kellemes, bekuckózós őszi és téli délutánokon, estéken különösen jól eshetnek.
Készítsük el a mogyoróvajas, kakaós, banános változatot, ami könnyen a kedvencünk lehet! 
Hozzávalók: 35 gramm zabpehely, 2 teáskanál kakaópor, 2 evőkanál mogyoróvaj, tetszés szerint; 1 és fél fagyasztott banán; 160 ml tej, tetszés szerinti.
Elkészítés
Tegyük a zabot, a mogyoróvajat, a banánt, a tejet és a kakaóport egy turmixgépbe. Dolgozzuk össze 30 másodperc alatt. A szélekre felkenődött keveréket szedjük le kanállal, amennyiben szükséges, majd turmixoljuk még 30 másodpercig.
Öntsük ki a smoothie-t befőttesüvegbe vagy pohárba.
Díszítsük banánszeletekkel és további zabpehely-darabokkal, ha szeretnénk!
Tálalásig tartsuk hűtőben.
L.A.
