2020. 07. 22. - 12:00
Gyömbérteát is ihatunk immunerősítőnek
Nemcsak a koronavírus ad indokot arra, hogy alaposan felvértezzük immunrendszerünket. Ha szükségünk van egy kis energiára vagy megfázással küzdünk, vessük be a nyugtató citromos gyömbér teát.
Meghűlés, megfázásos tünetek esetén mindig javasolt a tea fogyasztása. Nem mindegy azonban, milyet iszunk. Kiwi: Szerezzük be ezt a nyári immunerősítőt!
A panaszok enyhítése és – ami koronavírus idején különösen fontos – az immunrendszer megerősítése érdekében célszerű akár naponta fogyasztanunk a nyugtató hatású, citromos-gyömbéres teát.
A citromos-gyömbéres tea kiváló az immunrendszer erősítésére
Hogyan készítsük el?
Készítsünk elő 4 csészényi, azaz nagyjából 1 liter vizet. Ehhez 1 citromot, 1 darab, 5-7 centiméteres gyömbért és 2 teáskanál mézet használjunk fel.
Forraljuk fel a vizet és vegyük le a tűzről. Vágjuk fel a citromot és a gyömbért szeletekre, majd adjuk a forró vízhez.
Hagyjuk őket összeérni 5-10 percig. Majd szűrjük le az egészet és öntsük kancsóba, csészékbe.
Az ízesítés érdekében adjuk az egészhez a mézet, keverjük meg és már fogyaszthatjuk is.
Az immunrendszer megerősítése élelmiszerekkel is megoldható, ezért érdemes utánanézni, mit együnk egy ilyen embert próbáló időszakban. Olvass utána: 5 étel a tüdő megerősítésére
László Adrienn
