2018. 03. 07. - 14:10

A túl sok üdítő meggátolja a fogyást

A túl sok üdítő meggátolja a fogyást
A diéta során nemcsak a cukros és a magas szénhidráttartalmú ételek elkerülése javasolt, hanem az üdítőké is. 

 

Amerikai kutatók egy csoportja szerint a súlyfelesleg akkor indul be a leggyorsabban, ha a folyékony formában bevitt kalóriákat csökkentik. A szakemberek egy felmérést készítettek, amely során 18 hónapon át 25-79 éves felnőtteket vizsgáltak. Ebben az időszakban az üdítőket külön kategóriába sorolták a kalóriatartalmuk és az összetevőik alapján.
 
Így voltak a cukros üdítők, a diétás italok, a tej, a 100-os gyümölcs- és zöldséglevek, a kávé és a tea cukorral és anélkül, valamint az alkohol.
 
A túl sok üdítő meggátolja a fogyást
 
Az eredmény végül arra enged következtetni, hogy a cukros üdítők kihagyása által sokkal több kilótól lehet megszabadulni. Amerikában egyébként rengeteg az elhízott ember, sőt már Európa szerte. A cukros italok népszerűsége pedig aligha csökkent az elmúlt évek során, sőt inkább növekedett, pedig jobb lenne elkerülni.
 
 
N.O.
 

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.