2017. 04. 20. - 17:34

Egészséges ételek, melyek boldogítanak

Egészséges ételek, melyek boldogítanak
Fogyni szeretnél szenvedés nélkül? Íme, néhány igazán vitamindús finom étel. 

 

Banán
Ez a mennyei gyümölcs nemcsak a jó hangulatról gondoskodik, de tele van a szervezet számára hasznos vitaminokkal is. Arra azonban érdemes oda figyelni, hogy délelőtt jobb fogyasztani, ugyanis magas a cukortartalma.
 
 
Étcsokoládé
Csak kis mértékben ugyan, de a diéta alatt is fogyasztható ez a finomság, amely egészséges és boldogságérzetet is ad. Fontos azonban, hogy ne egyél túl sokat belőle. 
 
Hal
Isteni az ízük, számos változatban elkészíthetőek, ráadásul tele van B6-vitaminnal és Omega3 zsírsavval. Állítólag, akik gyakran esznek halat, kevésbé hajlamosak a depresszióra.
 
 
Zab
Kezd a reggelt egy finom zabpehellyel és meglátod a napod is jobb lesz! Segít a koncentrálásban, tele van vitaminnal, ásványi anyaggal, sőt még a jó alváshoz is hozzájárul. 

 

N.O.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.