Fogyókúra

Egészséges ételek, melyek boldogítanak

Egészséges ételek, melyek boldogítanak
Fogyni szeretnél szenvedés nélkül? Íme, néhány igazán vitamindús finom étel. 

 

Banán
Ez a mennyei gyümölcs nemcsak a jó hangulatról gondoskodik, de tele van a szervezet számára hasznos vitaminokkal is. Arra azonban érdemes oda figyelni, hogy délelőtt jobb fogyasztani, ugyanis magas a cukortartalma.
 
 
Étcsokoládé
Csak kis mértékben ugyan, de a diéta alatt is fogyasztható ez a finomság, amely egészséges és boldogságérzetet is ad. Fontos azonban, hogy ne egyél túl sokat belőle. 
 
Hal
Isteni az ízük, számos változatban elkészíthetőek, ráadásul tele van B6-vitaminnal és Omega3 zsírsavval. Állítólag, akik gyakran esznek halat, kevésbé hajlamosak a depresszióra.
 
 
Zab
Kezd a reggelt egy finom zabpehellyel és meglátod a napod is jobb lesz! Segít a koncentrálásban, tele van vitaminnal, ásványi anyaggal, sőt még a jó alváshoz is hozzájárul. 

 

N.O.

Eva Longoria ikrekkel terhes?

Eva Longoria ikrekkel terhes?

Bombaként robban pár nappal ezelőtt a hír, miszerint a színésznő állapotos. Most pedig azt pletykálják, hogy ikreket vár.   
4 jel, hogy a stressz már a hajadat is érinti!

4 jel, hogy a stressz már a hajadat is é...

Mindenbe beférkőzik, vigyázni kell vele – a stressz nemcsak mentálisan befolyásolhat bennünket, hanem kinézetünkre is komoly hatást gyakorol. Például a tincsein...
Kylie Jenner pánikba esett - le akarták fotózni

Kylie Jenner pánikba esett - le akarták ...

Aggódik a lányáért Kris Jenner. Kylie, akiről szeptember óta az a hír járja, hogy várandós, keveset teszi ki a lábát otthonról, minap azonban pánikban hívta fel...
Mennyi vitaminra van szüksége a macskának?

Mennyi vitaminra van szüksége a macskána...

Nem igényel különösebb figyelmet a háziállat vitaminigénye, azonban egy-két dologra érdemes gondot fordítani.   
Elhunyt a Cranberries énekesnője

Elhunyt a Cranberries énekesnője

Mindössze 46 évesen távozott az élők sorából Dolores O’Riordan, a Cranberries zenekar énekesnője. Január 15-én, Londonban hunyt el, ahol új dalok felvételével f...
Senki sem tökéletes

Senki sem tökéletes

Kutatások igazolják, hogy azok az édesanyák, akik mindenben a tökéletességre törekednek hajlamosabbak a depresszióra.   
Vonzóbb a pasi, ha foglalt?

Vonzóbb a pasi, ha foglalt?

Egy nemrégiben elkészült tanulmány szerint a nőknek sokkal jobban tetszenek azok a férfiak, akik már kapcsolatban élnek. Vajon mi lehet az oka?  
Kendall Jenner ledobta a textilt

Kendall Jenner ledobta a textilt

A népszerű modell a testvéreihez hasonlóan megvált ruháitól egy fotózás kedvéért. Nézd csak!  
A kevés hús segíthet a fogyásban?

A kevés hús segíthet a fogyásban?

Kutatók szerint hiába figyelnek a fogyni vágyók arra, hogy mennyit esznek a sok hús gátolhatja a súlyvesztést.   
Eljegyezték Britney Spears-t?

Eljegyezték Britney Spears-t?

Okot adott a találgatásokra a tehetséges énekesnő – Britney Spearsről ismert, hogy 2016 vége óta a nála fiatalabb Sam Ashgarival jár, de vajon már a vőlegénye i...
< >