Fogyókúra

Egészséges ételek, melyek boldogítanak

Egészséges ételek, melyek boldogítanak
Fogyni szeretnél szenvedés nélkül? Íme, néhány igazán vitamindús finom étel. 

 

Banán
Ez a mennyei gyümölcs nemcsak a jó hangulatról gondoskodik, de tele van a szervezet számára hasznos vitaminokkal is. Arra azonban érdemes oda figyelni, hogy délelőtt jobb fogyasztani, ugyanis magas a cukortartalma.
 
 
Étcsokoládé
Csak kis mértékben ugyan, de a diéta alatt is fogyasztható ez a finomság, amely egészséges és boldogságérzetet is ad. Fontos azonban, hogy ne egyél túl sokat belőle. 
 
Hal
Isteni az ízük, számos változatban elkészíthetőek, ráadásul tele van B6-vitaminnal és Omega3 zsírsavval. Állítólag, akik gyakran esznek halat, kevésbé hajlamosak a depresszióra.
 
 
Zab
Kezd a reggelt egy finom zabpehellyel és meglátod a napod is jobb lesz! Segít a koncentrálásban, tele van vitaminnal, ásványi anyaggal, sőt még a jó alváshoz is hozzájárul. 

 

N.O.

Lily-Rose Depp levetkőzött

Lily-Rose Depp levetkőzött

A népszerű színész, Johnny Depp fiatal lánya ledobta a textilt egy fotózás kedvéért. 
Életműdíjat kap Morgan Freeman

Életműdíjat kap Morgan Freeman

Friss információk szerint jövő év januárjában adják át a színésznek az elismerő díjat.
Victoria Beckham bővíti sminkpalettáját

Victoria Beckham bővíti sminkpalettáját

A hölgyek magabiztosságát szeretné fokozni az egykori Spice Girls-énekesnő, aki az utóbbi évtizedben neves dizájnerré nőtte ki magát – új sminkkészletének is ez...
Matt LeBlanc felhagy a színészkedéssel?

Matt LeBlanc felhagy a színészkedéssel?

A Jóbarátok egykori szereplője még csak 50 éves, mégis úgy gondolja, hogy ideje visszavonulnia.  
Mi köze az artériákban levő kalciumnak a szívrohamhoz?

Mi köze az artériákban levő kalciumnak a...

Növelheti a szívinfarktus esélyét a kalcium felgyűlése a szív koszorúereiben – állapította meg a Texas Southwestern Egyetem tanulmánya.
Rihanna kimondja a boldogító igent?

Rihanna kimondja a boldogító igent?

Képzeld, a legfrissebb pletykák szerint a népszerű sztár nemsokára férjhez megy.
Az őszi CND™ NIGHTSPELL KOLLEKCIÓ

Az őszi CND™ NIGHTSPELL KOLLEKCIÓ

 „Öröm a CND köröm a Belvárosiból! Hiszen a vendég is érzi a különbséget!”
Az éneklés jó hatással van a Parkinsonra?

Az éneklés jó hatással van a Parkinsonra...

Segíthet a Parkinson-kórban szenvedőknek az éneklés – derítette ki egy kutató. A terápia lényege persze nem az, hogy a páciensek jobban tudjanak dalolni.
Banános kenyér – csészében!

Banános kenyér – csészében!

Kedvünk lenne egy kellemes gyümölcsös desszerthez, de csak egy adagot fogyasztanánk el szívesen? Készítsük el csészében – például a banános kenyeret!
Justin Bieber ismét balhézott

Justin Bieber ismét balhézott

A botrányairól elhíresült énekesnek ezúttal egy profi boxóval akadt össze a bajsza. Vajon mikor változtat viselkedésén?
< >