2019. 01. 11. - 09:24
Ételek, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését
Az ünnepi nagy étkezések során igencsak telítődik a szervezet. Rádásul sokakra felszaladnak ilyenkor a plusz kilók. Bizonyos ételek azonban segítségül szolgálhatnak a szervezet tisztításában.
A sok húsevés és tömérdek zsíros étel elfogyasztása után mindenkinek jól esik olyan finomságokat fogyasztani, amelyek nemcsak egészségesek, de nem is hizlalnak. Sok zöldség és gyümölcs kipucolja a szervezetet és megszabadít a felgyülemlett feleslegtől.
Vajon melyek ezek az ételek?
Az articsóka köztudottan májtisztító hatással bír, valamint fokozza az epe termelődését is, amely által segít a méreganyagok lebontásában.
A bazsalikom, jól ismert fűszernövény és érdemes is rendszeresen fogyasztani, hiszen serkenti az emésztést, baktériumölő és még méregtelenít is.
A brokkoli kiválóan méregtelenít
A brokkoli is kiváló, ha valaki szeretne megszabadulni a plusz kilóktól. Alig tartalmaz kalóriát, nagy szerepe van a rák megelőzésében, de a máj méregtelenítését is serkenti.
Csoki helyett inkább mandula! Nagyon sok tápanyagot tartalmaz, tele van E vitaminnal, magnéziummal, rosttal, de kalciummal is. Ez az aprószemű csoda támogatja a megfelelő vércukorszintet, emellett méregtelenít.
Nagy Orsolya
