Fogyjunk citrom segítségével!

Bár a citrom savanyú, abszolút jó hangulatot csinál. Mindenekelőtt, ha fogyni szeretnél, mivel a citromlé a zsírt szabályosan "feloldja". A citrom majdnem minden olyan anyagcsere-folyamatot beindít, mely a zsírégetéshez fontos. A citromban lévő sok C vitamin (53 mg/100 g) élénkíti a pajzsmirigyhormon, a thyroxin termelődését.
Citrom diéta:
Ezt a kúrát csak egyszer ajánlatos végigcsinálni! Minden adag citromlé megivása után minimum 20 percig nem lehet enni, inni! 1 adag citromlé kb. 0,5 dl (1 egész citrom kifacsart leve)! A reggeli citrom csak éhgyomorra mehet (tehát még a reggeli kávé előtt)!
A kúra alatt egy étkezést sem szabad kihagyni, és minden étkezésre rendesen kell enni, ugyanúgy, mint máskor. Természetesen előnyben részesülnek a szárnyas húsok, a natúr húsok, a saláták, a sok-sok zöldség és gyümölcs!
A kúra alatt ne feledkezzünk meg a napi minimum 2 liter folyadékról sem, amire a szervezetnek naponta szüksége van! Mellesleg a sok folyadék felgyorsítja az anyagcserét is, és így hamarabb kiürülnek a méreganyagok is a szervezetből. A citromlevet naponta maximum 3 alkalommal kell meginni, de ajánlatos a nap folyamán többször enni: 4 esetleg 5 alkalommal! Inkább többször keveset együnk, mint egyszerre nagy adagokat.
A citromlevet nem kötelező magában meginni, ízlés szerint lehet higítani ásványvízzel, de édesíteni cukorral vagy édesítőszerrel nem szabad! Este 9 óra után már nem ajánlatos enni!

A citrom fontos hatóanyagai:
Kálium: erősíti és aktiválja a szívet, segíti a vese és mellékvese munkáját, eltávolítja a fölösleges vizet a szervezetből.
Magnézium: védi a stressztől, erősíti a szívet, hígítja a vért, salaktalanítja a szöveteket.
Fluor: az eros csontokért és az egészséges fogzománcért felelős.
Ballasztanyagok: megindítják az emésztést
Forrás: www.fittelet.hu, www.fogyokurak.info.hu
Képek forrása: www.ehow.com, www.thisislondon.co.uk