2020. 07. 27. - 11:55

Immunerősítő: készíts probiotikus bogyós smoothie-t

Immunerősítő: készíts probiotikus bogyós smoothie-t

Az immunrendszerünk felturbózása sosem hátrány, különösen egy olyan időszakban nem, amikor nagy az esélye egy komoly fertőzés elkapásának. Szerencsére immunerősítő smoothie-t otthon is készíthetünk.

Ha szeretnénk finom, s mellette hatékony immunerősítő italt fogyasztani, nézzük meg közelebbről: hogyan készül a probiotikus bogyós smoothie? 
 
Lássuk, mi szükségeltetik hozzá.
 
1 és fél csésze tej (kb. 360 ml); 1 csésze görög joghurt (285 gramm); 1 és fél csésze fagyasztott eper (225 gramm); 1 és fél csésze fagyasztott áfonya (150 gramm).
 
Finom és hatékony immunerősítő a bogyós smoothie
Finom és hatékony immunerősítő a bogyós smoothie
 
S hogyan készíthetjük el?
 
Az immunerősítő smoothie elkészítése nem nagy ördönősség. Keverjük össze a tejet, joghurtot, fagyasztott gyümölcsöt egy turmixgépben, s addig keverjük, amíg az állaga sima nem lesz.
 
Ezután már csak annyi dolgunk van, hogy kiélvezzük az ízét!
 
L.A.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.