Szépségfogászat - Fogpótlás

Így hatnak a fogakra a növényi alapú ételek!

Így hatnak a fogakra a növényi alapú ételek!

Amennyiben főként növényekre hagyatkozó étrendet folytatunk, fontos belegondolnunk abba, milyen hatással van mindez a fogainkra. Kíváncsiak vagyunk rá, mivel jár, ha rendszeresen csak ilyen élelmiszereket eszünk?

Ma már tudatosan étkező társadalomban élünk, ahol egyre többen választják szervezetük egészsége érdekében a növényi alapú étkezést. Jó dolog, hogy előbb fogyasztunk el egy narancsot, mint egy csokoládét a kávészünetben, de fontos tudnunk, mit is jelent testünk számára pontosan, ha főként növényekkel táplálkozunk.

A rossz hír: miközben a citrusos gyümölcsök természetesen tele vannak egészséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal, s ezek kiválóak a szervezet számára, savas tartalmuk a fogak zománcára nézve erodáló, azaz fokozatosan lepusztítja azt.

A gyümölcsök, különösen a citrusfélék fokozzák a fogeróziót

A gyümölcsök, különösen a citrusfélék fokozzák a fogeróziót

Egy nagyszabású tanulmányon belül kiderült, hogy a citrus gyümölcsök fogyasztása napi kétszer azt eredményezi: a dentális erózió 37 százalékkal nagyobb eséllyel jelentkezik azoknál, akik ezeket gyakran eszik, mint akik nem.

Ha mindehhez a természetes cukrot magas mennyiségben tartalmazó gyümölcsöket is hozzáadjuk, nagy a valószínűsége a fogszuvasodás korai kialakulásának.

Ezeket tehát nem árt számításba venni, ha valaki főként növényi alapú táplálkozást folytat.

Régóta ismert, hogy a gyümölcsleveknek van ilyen hatása a fogakra, ám hogy a fogakat ilyen mértékben megviselhetik a citrusos gyümölcsök, az újdonság.

Ám a fenti aggodalom nemcsak a gyümölcsök esetében állhat fenn. Egy német tanulmány felfedezte, hogy ha magas mennyiségben fogyasztunk nyers zöldségeket, az szintén problémás lehet – nagyobb a valószínűsége a zománc eróziójának.

Fogerózió: a zöldségekkel kapcsolatban egymásnak ellentmondanak a tanulmányok

Fogerózió: a zöldségekkel kapcsolatban egymásnak ellentmondanak a tanulmányok

 

Egy másik kutatás ugyanakkor, melyet a Dundee Egyetem fogorvos csoportja folytatott le, kiderítette: ha megfőzünk bizonyos zöldségeket, így a cukkinit, paprikát, vöröshagymát, akkor savtartalmuk jóval koncentráltabb lesz és károsabb is a fogakra nézve.

A spenótban levő, nagy mennyiségű oxálsav kristályos állapotban szabadul fel rágás és főzés esetén, ugyancsak bevonhatja a fogakat, „mészhéj” érzetet okozva.

Közben azt is kiderítették, hogy bizonyos növényi teák szintén több szuvasodást válthatnak ki.

A cikket folytatjuk.

Kapcsolódó cikk:

Ha elveszítjük a fog védőjét...

Hogyan kezelhetjük a fogeróziót?

Genetikai hibák is felelősek a fogszuvasodásért

 

B.A.

 

Megérkezett minden otthon álma: az intelligens robot

Megérkezett minden otthon álma: az intel...

Olyan robotot alkottak meg, amely mindenki életét megkönnyítheti. Aeolus nemcsak a házimunkában segít, de az elveszett dolgokat is megtalálja.   
Krémes spenótos-articsókás ravioli

Krémes spenótos-articsókás ravioli

Míg tart a hideg idő, a legszívesebben krémes, meleg, ínycsiklandó fogásokat fogyasztunk. A tészta is ilyen, de nem mindegy, milyen formában! Íme ez a tökélyre ...
Jennifer Lawrence felhagy a színészkedéssel?

Jennifer Lawrence felhagy a színészkedés...

Régóta tervezgetik a színésznő, hogy visszavonul. Nemrég azonban végleg sikerült meghoznia a döntést.   
Kinek kell valóban a gluténmentes diéta?

Kinek kell valóban a gluténmentes diéta?

A glutén fehérje, melyet a búza, árpa és a rozs tartalmaz – bárki, aki allergiás a gluténre, okosabban teszi, ha elkerüli. De vajon mindenkinek szükséges a glut...
Mesterséges intelligencia – Ők is robotokkal dolgoznak

Mesterséges intelligencia – Ők is roboto...

Napjainkra a gyárak jó része állt át arra, hogy a mesterséges intelligencia segítségével robotokkal dolgoztat. Olyan nevek vannak köztük, melyeket világszerte m...
Agytorna kutyáknak?

Agytorna kutyáknak?

A szellemi képességüket támogathatja a mentális stimuláció, amelyet osztrák kutatók fejlesztettek ki egy érintőképes tréning segítségével.   
Kylie Jennerék jobban vannak, mint valaha

Kylie Jennerék jobban vannak, mint valah...

Először törte meg a csendet Travis Scott rapper, mióta megszületett Kylie Jennerrel közös gyermeke. A páros a hírek szerint még hasonló tetoválást is készíttete...
Fontos a gyermek szoptatása

Fontos a gyermek szoptatása

Szakemberek szerint az anyatejes táplálás több szempontból is kedvezően hat a baba fejlődésére, így például a stressz szintjére is.   
A mesterséges intelligencia megelőzheti az Alzheimer-kórt

A mesterséges intelligencia megelőzheti ...

Nemrégiben olyan mesterséges intelligenciát fejlesztettek ki, amely akár tíz évvel a tünetek előtt jelezheti az Alzheimer-kórt. Ez nagy áttörést jelent a tudomá...
7 ok, amiért a sminket le kell szedni alvás előtt!

7 ok, amiért a sminket le kell szedni al...

Gyakran lusták vagyunk ahhoz, hogy késő este lemossuk a festéket arcunkról, különösen egy buliból hazatérve. Ám a smink eltávolítása több okból is fontos. Bőrün...
< >