A baba és a tavaszi napfény

Feltöltődés, illatok, egészség, színek, melegség, erő, lendület, izgalom. Igen, ezek mind fontosak a gyerekek számára is, hiszen a téli időszakban a szürkeség, az a fényhiány, a kevesebb mozgás és az esetleges betegségek őket is lemerítik. A napfény pedig létfontosságú a kicsik fejlődéséhez, hiszen a D-vitamint ebből állítja elő a szervezetük.  A tavaszi izöldülő természetbe visszatér az élet, a nappalok is fokozatosan hosszabbak lesznek, és egyre többet süt a nap. Az egész testet betakaró téli holmikból kibújunk, és helyettük lenge, világos ruhákat veszünk föl. Csalogat a természet, egyre több időt töltünk a friss levegőn, a szabadban.

Az apróságok babakocsiban sétálva vagy a játszótéri homokozóban, míg a nagyobbak az óvoda, iskola udvarán. A test észrevétlenül elkezdi feltölteni a téli hónapokban kiüresedett D-vitamin raktárait, magába szívja a napsugarakat. A D-vitaminnak a csontképződés elősegítésén kívül, az immunrendszer erősítésében is jelentős szerepe van. A D3-vitamin az emberi szervezetben képződik vagy a növényi és állati eredetű anyagok májban, illetve vesében történő átalakulása során, vagy a napfény ultraibolya sugarainak hatására. Éppen ezért, ha vastagon bekened magad fényvédő krémmel, meggátolod ezt a folyamatot. Célszerű inkább délután, a veszélytelen időzónában kimenni a napra, és UV-védelem nélkül süttetni a bőrt minél nagyobb felületen, legalább háromszor 15-20 percig hetente.
A D3-vitamin biológiai jelentőségét elsősorban a csontok felépítésében játszott szerepe adja: elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélcsatornából, majd ezen anyagok beépülését a csontokba, ami a kisbabák esetében egész életükre kihat.
Hogyan öltöztesd a babát tavasszal?
Ha nedvesebb az időjárás, akkor tavasszal is úgy kell öltöztetned a gyereket, mint a nyári hónapokban. A levegő magas páratartalma kellemetlen, diszkomfort érzést vált ki. Minél vékonyabban öltözteted gyereket, annál jobban fogja érezni magát.

Memo