Terhesen is szép az élet!

A terhesség alatt megnő és megnehezedik a mell. Ezért ha eddig nem hordott melltartót, most feltétlenül ezt javasoljuk. A kisebb mellűek boldogok, hogy méretük impozánsabb, de az eddig elégedett hölgyek is örülhetnek. Mellük bőre finomabb, rugalmasabb, ami nagyon szépen mutat a ruhakivágásban. A stria a melleket is fenyegeti, ezért idejekorán kezdje meg az ápolást. Naponta hideg-meleg zuhannyal eddze és körkörösen masszírozza meg olajjal vagy gyógykrémmel. Figyeljen arra, hogy a nyolcadik hónaptól ne kerüljön zsiradék a mellbimbóra, mert különben fájdalmas lesz a szoptatás.
Enni, vagy nem enni?
Savanyú uborka csokoládéval? Miért ne! A terhes hölgyek étkezési szokásait mindenki megmosolyogja, pedig szervezetünk mindig tudja, mit csinál. Az első szakaszban főleg szénhidrátokra és fehérjére van szüksége. De ne egyen két ember helyett! Mindössze 350 kalóriával van csak többre szüksége a baba számára.

Egyen sok zöldséget, gyümölcsöt, joghurtot, teljes őrlésű gabonakészítményeket. Kis adagokat fogyasszon, és kerülje a zsiradékot, így nem fog mértéktelenül meghízni. Ha mégis fölszed néhány pluszkilót, ne féljen, szoptatáskor többnyire magától lemegy.
Csodás hajkorona
A szervezet hormonháztartása megváltozik a terhesség alatt. A szervezet úszik az ösztrogénben, ezért a hajkorona dús és fényes lesz. A terhesség időszaka alatt inkább színezzük a hajat, ne fessük, mert az allergiát vagy egyéb kellemetlenséget is okozhat, például más lesz a szín, mint eddig, esetleg a festék nem is fogja be rendesen a hajszálat. A szülés után fél évvel minden megoldódik, a haj visszanyeri régi tulajdonságait.
Forrás: www.ideal.hu