A gyermekágyas időszak

Az anyukák az édesapák segítsége mellett családtagok, barátok, ismerősök támogatását is vegyék igénybe. A szoptató édesanya egészséges életmódjához megfelelő tápanyagbevitelre és folyadékpótlásra van szükség.
Gyakori panasz, hogy alig van ideje az édesanyának a saját tisztálkodására, testápolására. A kezdetektől sokat segít a rendszeresség, például a baba fürdetésének ideje, a levegőztetés, a séták, a háztartási teendők idő - és személyi beosztása.
Az anya medencetájékát az első hat hétben nagyon kell kímélni.
„Ebben az időszakban nem szabad semmi nehezet emelni, sem a kisbabát az autós gyermekülésbe, sem a ruháskosarat, sem italrekeszt, sem bevásárlószatyrot" .
Ha ezt nem tartjuk be, inkontinencia a lehetséges következmény. S ez érvényes a császárral szült nőkre is. A helyreállító gimnasztika leghamarabb a hatodik hét után kerülhet szóba, amikor is a medence passzív edzéséről van szó.  „Csak három hónap után szabad a nőnek célzottan a hasát edzenie"
Szex és védekezés
A természeti népeknél a férfi egyáltalán nem mehet a gyermekágyas közelébe. Új-Guineában a gyermekágyas időszak után még hosszú hónapokig élnek a nők gyermekükkel külön, a számukra kialakított nőházban. De a társadalomba való visszatérésük után is még egy évig a szex tabu.
Csak így lehetséges, hogy a nőnek szülés után elegendő ideje legyen kipihenni magát, s érzelmileg a kisbabára tudjon koncentrálni. S így egyúttal azt is megakadályozzák, hogy a várandósságot rövid időn belül egy másik kövesse. Ilyen sokáig nyugati társadalmunkban természetesen a párok nem akarnak várni. De nálunk is természetes, ha szülés után a nő még sokáig nem kívánja a szexuális életet, hiszen érzelmileg teljes egészében a babára koncentrál. „Ha a nő szeretné, s a vérzés megszűnt, akkor megengedett az szerelmeskedés" – mondja a bába

Forrás: www.anyaleszek.hu, www.portal.szuleteshete.hu
Képek forrása: www.craveonline.com, www.speaking-up.com