2022. 02. 09. - 10:00
Három pohár vörösbor és csökken a vérnyomás?
Három pohár vörösbor elfogyasztása segít mérsékelni a vérnyomást – mutatott rá észak-írországi és németországi egyetemek közös kutatása.
Jó hír a bor, azon belül is a vörösbor kedvelőinek: kutatók szerint a sokak által favorizált nedű segít csökkenteni a vérnyomást. Olvasd el: Pánik vagy betegség a magas vérnyomás?
A flavonoidokban gazdag élelmiszerek nagyobb mennyiségű fogyasztása összefügg a vérnyomás mérséklődésével. Ilyen étel például az alma, a bogyós gyümölcsök, a tea és a vörösbor is – mutatott rá a belfasti Queen's University és a németországi Kieli Egyetem tanulmánya.
A szakemberek ugyanakkor kiemelik: a mértékletesség kulcsfontosságú - a kutatás szerint körülbelül három pohár vörösbor volt az optimális mennyiség. Olvasd el: Segíthet megküzdeni a koronavírussal a bor?
Segít csökkenteni a vérnyomást a vörösbor
A Németországban végzett tanulmány több mint 900 résztvevővel készült és arra összpontosított, miként bontják le az ezekben az ételekben és italokban található flavonoidokat a bélben lévő mikrobák – ami a vérnyomás csökkenéséhez vezet.
„Bélmikrobiomunk kulcsszerepet játszik a flavonoidok metabolizálásában, hogy fokozza szívvédő hatásukat. Ez a tanulmány bizonyítékokkal szolgál arra nézve, hogy ezen vérnyomáscsökkentő hatások a napi étrend egyszerű változtatásával elérhetők” – mondta el Aedin Cassidy professzor, a vizsgálat vezető kutatója.
L.A.
