2021. 02. 09. - 11:25
Véna- és artéria egészség: mitől függ igazán?
Vajon a genetika vagy az életmódunk játszik nagyobb szerepet abban, milyen mértékben egészségesek a vénák és az artériák?
Az érredszerünk igen fontos szerepet tölt be testünkben. Tápanyagban gazdag vérrel és tápláló oxigénnel látja el a szöveteket.
Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, számos dolgot tehetünk – mint arról cikkünk első és második részében is szó esett.
Kérdés azonban, vajon a genetika, vagy inkább életmódunk játszik nagyobb szerepet abban, mennyire egészségesek a vénáink és artériáink?
A kettő lényegében kéz a kézben jár a vénák és az artériák állapotát illetően. A leggyakoribb kockázati tényezők példának okáért, amelyek visszérhez és vénás elégtelenség kialakulásához vezetnek, a családi kórtörténet – tehát hogy másnál is előfordult-e már ilyesmi a famíliában -, a hosszú, állással töltött idő nap mint nap, valamint a többszörös terhesség.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy a vénák és az artériák egészségesek legyenek?
Az artériák és vénák gondozása némileg fedi egymást, de azért nem teljesen ugyanaz.
Amennyiben a szívre nézve egészséges étrendet folytatunk és normális testsúlyt tartunk fenn, az kétségtelenül jót tesz a vénáknak és az artériáknak.
Ugyanakkor, ha az artériák egészségét tartjuk szem előtt, fontos a diabétesz és a vérnyomás ellenőrzés alatt tartása. Emellett törekedni kell a koleszterinszint csökkentésére, gyógyszerekkel vagy más módon (étrend-váltással), s a dohányzás elhagyása is nagy különbséget eredményezhet.
Amennyiben igyekszünk megelőzni vagy kezelni a vénás állapotokat – például a visszér és a vénás elégtelenség kialakulását -, a gyakran alkalmazott kompressziós harisnya, illetve a lábak megemelése pihenés, leülés során komoly segítséget jelenthet.
László Adrienn
