2020. 11. 06. - 11:00

Miért hasznos fogyáshoz a pisztácia?

Miért hasznos fogyáshoz a pisztácia?

Általában mindenki úgy gondolja, hogy a nassolás ártalmas a fogyás szempontjából. Vannak azonban okos választások is, amelyek kimondottan segítik a kilók leadását. Ilyen a pisztácia.

A nassolás legtöbbünk számára tiltott dolognak számít, ha fogyás a célunk. Nem minden nassolnivalóval járunk azonban rosszul.
 
A pisztácia-kedvelők számára például igen jó hír, hogy egy új kutatás rámutatott: a pisztácia okos választásnak számít fogyás esetén, ugyanis kevés kalóriát tartalmaz, a fehérje és rostmennyisége azonban magas.
 
Ha nassolni szeretnénk, fogyás alatt is jó döntés a pisztácia
Ha nassolni szeretnénk, fogyás alatt is jó döntés a pisztácia
 
Még jobb, hogy egy tanulmány szerint a pisztácia növeli a belekben a jótékony baktériumok számát. Vagyis, valóban egészséges löketet ad a szervezetünknek.
 
A kutatók ugyanakkor felhívják a figyelmet arra, hogy nagyjából 75 pisztácia – ami 240 kalória – a helyes mennyiség napi adagnak.
 
 
László Adrienn

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
hungarospa_logo_kicsi
gyulai_vafurdo

profight_banner.