A szex egészséges!

Míg korábban tabutémának számított, mára a szex a magánbeszélgetések többségében terítékre kerül. Többet merünk kérdezni, kevésbé szorongunk a válaszadásnál. A tudományos kutatásoknak, felméréseknek köszönhetően pedig egyre többet tudunk az intim együttlétekről és a szex egészségünkre gyakorolt hatásairól is.
A stressz és a depresszió ellenszere
A szex a stressz feloldásának kiemelten hatásos eszköze. A szerelmes együttlét során felszabaduló energia ugyanis segít legyőzni a rossz hangulatot, és eltereli a figyelmet a mindennapi gondokról. Csökkenti a magas vérnyomást és az ingerültséget, ugyanakkor pozitív energiákkal tölt fel.

Vigyáz a vonalainkra
A szex az egyik legkellemesebb edzésprogram, hiszen a legélvezetesebb módon szabadulhatunk meg a felesleges kalóriáktól. Szakértők szerint egy félórás nemi aktus alatt képesek vagyunk annyi energiát elégetni, mint 2 kilométer futás során.
Szerelmi tornánk közben minden alapvető izmunkat megmozgatjuk a combon, a hason és a csípőn. Ugyanakkor az edzésekhez hasonlóan itt is fontos, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékmennyiséget.
Erősíti az immunrendszert
A nemi aktivitás egészségesebb életet feltételez - szakértők erre következtetnek egy amerikai kutatás eredményéből. Azok ugyanis, akik rendszeresen élnek nemi életet, ellenállóbbak a különböző vírusokkal, például az influenzával szemben - állítják a tengerentúli kutatók.
A jelenséget azzal magyarázzák, hogy a heti legalább egy-két alkalommal szeretkezők szervezetében akár 30 százalékkal több ellenanyagot lehet kimutatni, mint a szex iránt kevésbé érdeklődők körében.
Fájdalomcsillapító hatású
A szexuális együttlét a fájdalmak legyőzését is elősegíti. A közvetlenül az orgazmus előtti és utáni felemelő érzést az oxitocin hormonnak köszönhetjük, mely endorfint szabadít fel a szervezetben, és ezáltal csökkenti testünk fájdalomérzetét. A szex így enyhíti a fejfájást és az ízületi gyulladások okozta fájdalmakat.