2017. 10. 31. - 17:39
Kismama torna terhesség alatt
Minden várandós nőnek szüksége van a mozgásra, de nem mindegy, hogy milyen sportolási formát választ.
A rendszeres mozgás nemcsak terhesség esetén ajánlott, hanem érdemes bevezetni a mindennapokba az egészséges, hosszú életért. A kismamáknak azonban fontos, hogy mielőtt valamilyen edzést kiválasztanak, egyeztessenek az orvosukkal. Ha a terhesség során nem merült fel probléma, akkor nagy valószínűséggel a szakember is javasolja a mozgást. Amellett, hogy a testnek és a léleknek jót tesz, a babának is örömet okozhat egy könnyű torna, egy kirándulás vagy egy hosszabb séta.
Jót tesz a mozgás várandósság alatt
Ha az édesanya jól érzi magát, akkor a baba is jól fogja. Ez pedig nagyon fontos az állapotosság alatt. Ráadásul segít abban, hogy a kismama ne hízzon sokat. A szakemberek azt tanácsolják tehát, hogy minden leendő édesanya éljen aktív életet, hiszen az rendkívül pozitív hatással bír mindkettejük számára.
N.O.
