2017. 10. 31. - 17:39

Kismama torna terhesség alatt

Kismama torna terhesség alatt
Minden várandós nőnek szüksége van a mozgásra, de nem mindegy, hogy milyen sportolási formát választ. 

 

A rendszeres mozgás nemcsak terhesség esetén ajánlott, hanem érdemes bevezetni a mindennapokba az egészséges, hosszú életért. A kismamáknak azonban fontos, hogy mielőtt valamilyen edzést kiválasztanak, egyeztessenek az orvosukkal. Ha a terhesség során nem merült fel probléma, akkor nagy valószínűséggel a szakember is javasolja a mozgást. Amellett, hogy a testnek és a léleknek jót tesz, a babának is örömet okozhat egy könnyű torna, egy kirándulás vagy egy hosszabb séta. 
 
Jót tesz a mozgás várandósság alatt
 
Ha az édesanya jól érzi magát, akkor a baba is jól fogja. Ez pedig nagyon fontos az állapotosság alatt. Ráadásul segít abban, hogy a kismama ne hízzon sokat. A szakemberek azt tanácsolják tehát, hogy minden leendő édesanya éljen aktív életet, hiszen az rendkívül pozitív hatással bír mindkettejük számára. 
 
 
N.O.

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.

 

gyulai_vafurdo

profight_banner.