2014. 02. 17. - 11:00

Tudatos táplálkozással az egészséges babáért és anyukáért

Tudatos táplálkozással az egészséges babáért és anyukáért
A váradóság ideje alatt sem szabad megfeledkezni a tudatos, egészséges és változatos táplálkozásról, a megfelelő vitamin fogyasztásról és a bőséges folyadékbevitelről.
A várandósság ideje alatt a kismama teste némiképp megváltozik, ami a gyermek születése után is okozhat meglepetéseket. Több kismama tapasztalja a terhesség ideje alatt és után a fogak romlását, a hajhullást, a bőr szerkezetének változását és akár még a lábméret megváltozását is. Szekeres Nóra a három gyermeke után is gyönyörű, a szülései után azonban Ő is tapasztalt kellemetlen testi változásokat. Mindhárom gyermeke születése után romlott a látása és a lába fél mérettel kisebb lett. Mint mondja a lábméret változása csupán ideiglenes, egy idő után mindig visszaállt az eredetire, de akkor is kellemetlen volt számára. A kilenc hónap alatt a felszedett plusz kilókon túl egyéb kellemetlen velejárói is lehetnek a várandóságnak. Balázsi Betti énekesnőnek például komoly fogromlással kellett szembenéznie az első terhessége alatt. Második gyermekével szerencsére megúszta egy fogínygyulladással.


Odafigyeléssel megelőzhetőek a várandósság kellemetlen következményei

A tapasztalatok szerint kellő odafigyelés nélkül kellemetlen velejárói lehetnek a terhességnek, amelyek kihatással vannak az élet további szakaszaira is. A szakemberek szerint azonban, ha a kismama odafigyel az egészséges és változatos táplálkozásra, a várandóság ideje alatt megfelelő mennyiségben fogyaszt vitaminokat és folyadékot, akkor elkerülheti a kellemetlenségeket. Sőt, vannak akik a terhességük alatt pozitív változásokat élnek meg. Gubás Gabi terhessége alatt végig odafigyelt a táplálkozására és betartotta természetgyógyász férje utasításait. A gondos odafigyelésnek köszönhetően a testét nem viselte meg a terhesség, sőt. A haja még dúsabb lett és göndör fürtjei kiegyenesedtek, aminek Gabi nagyon örült. A szakemberek szerint a szülés után a bőr, a haj is változhat a terhesség ideje alatt és a szülés után akár pozitív akár negatív irányban. A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy ha az édesanya odafigyel a helyes táplálkozásra, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag élelmiszereket fogyaszt és figyel a bőséges folyadékbevitelre, az nagyban hozzájárul ahhoz, hogy elkerülje a terhesség kellemetlen velejáróit. Érdemes megfontolni a szakemberek tanácsait.

 

-BT-

 

Hírlevél feliratkozás

Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.