2018. 06. 04. - 11:05
Ez lehet a rendszertelen alvás ára
Talán nem újdonság, de az alváshiánynak igen komoly hatása van az egészségre – nagymértékben köthető súlyos betegségek kialakulásához, de felnőttkorban akár a kognitív funkciókra is rossz hatással lehet.
Az alváshiány komoly gondokat okozhat az egészségünkben – ezt a tényt talán senkinek sem kell bemutatni. Ha keveset vagy rendszertelenül alszunk, az nagymértékben összefügg a rákkal, a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, az Alzheimer-kórral és egyéb rendellenességek, egészségügyi problémák kialakulásával.
Egy új tanulmány szerint azonban az alacsony kognitív képességeket is előidézi felnőtteknél.
A Pennsylvaniai Egyetem által lefolytatott tanulmány rámutatott: ahhoz, hogy megjósolják, miként érint valakit az alváshiány vagy rendszertelen alvás, az úgynevezett microRNA-ban található meg.
Az alváshiány rövid és hosszú távon is káros - a kognitív funkciókra is
Az RNS ribonukleinsav, hasonló a DNS-hez, polimer óriásmolekula, sok ismétlődő egységből.
Ez a miRNA-k kicsi, nem kódoló jellegű RNS-ek, a génexpresszió kulcsfontosságú szabályozói, melyek információkat szolgáltatnak egy génben, mely funkcionális fehérjévé alakul. A mirNA jellemzően visszaszorítják célzott üzenetküldő RNS-jük expresszióját, megakadályozva a fehérjékbe történő transzlációt.
A tanulmány állítja: a microRNS-ek a vérben megváltoznak a teljes alváshiány hatására, 39 óra alatt, illetve pszichológiai stressznek köszönhetően, s előre tudják jelezni a kognitív teljesítmény romlását a felnőtteknél.
„Ezek a felfedezések azt mutatják, hogy a miRNS képes követni a teljes alváshiányra adott reakciókat és a káros kombinációt, melyet a pszichés stresszel együtt idéz elő" – képes előre jelezni azokat a robosztus különbségeket, melyek a kognitív teljesítményben jelentkezhetnek különböző hatásokra – mondta el Namni Goel, a tanulmány vezető szerzője.
A kutatók az Associated Professional Sleep Societies LLC éves találkozóján mutatták be.
Kapcsolódó cikk:
B.A.
