Egyedül több ételt fogyasztunk?

Régen, összegyűlt a család és a barátok és közösen egy asztalnál elfogyasztották a finomságokat közben pedig megbeszélték az aznapi történéseket. Ma már ez nincs így vagy csak nagyon keveseknél. Ennek fő oka a felgyorsult életmód, amely miatt sokszor csak egyedül eszünk, társaság nélkül. Sok esetben a felnőttek le sem ülnek, csupán útközben bekapnak valamit. Ez pedig nem igazán egészséges. 

 

 

Szakemberek szerint pedig az ember egyedül jóval többet eszik. Egyrészt egészségtelenebb ételeket fogyaszt, hiszen egyszerűbb leszaladni a gyorsétterembe és bekapni valamit. Ha pedig mégis főz, akkor az túl sok lesz, így nagyobb adagok kerülnek a tányérra. Emellett az evés pótcselekvésként is megjelenik ugyanis. Ugyanis tv-zés, gépezés vagy akár olvasás közben is eszik az ember, úgy, hogy szinte fel sem tűnik neki. Tehát nem éri meg egyedül étkezni. 

 

Aki teheti az társaságban, a barátaival vagy a családdal körülvéve étkezzen. Legalábbis ezt tanácsolják a szakemberek.

 

N.O.