Karcsúsodjunk almával?

A fogyni vágyóknak nincs szükségük különleges, drága fogyókúrás szerekre. Elég, ha kimennek a piacra, és vesznek néhány kiló almát, vagy a saját házuk táján kereskednek, s egyszerűen leszedik a fáról a finom termést. Ez utóbbi a legjobb és a legvitamindúsabb megoldás! Az angol közmondás szerint, aki mindennap megeszik egy almát, annak nem lesz dolga a doktorral. Az alma valóban az egyik legjobb vitaminforrás, különösen ősszel, frissen, amikor szinte a fáról kerülhet a kosaradba. Nagyon sokat fog segíteni ez a gyümölcs, így jóval könnyebben elkerülheted a járványokat, a megfázást, náthát. Magyarul - távol tartja az orvost! Próbáld ki!

Továbbá az alma a kiváló salaktalanító hatásának köszönhetően segítségedre lehet a méregtelenítésben, ráadásul éhezned sem kell a kúra ideje alatt,  két étkezés között nem csökken a vércukorszinted, mert az almában található szénhidrátok lassan szívódnak fel, nem kell tartanod a farkaséhségtől, a diéta megszegésétől ezzel a módszerrel. Tehát jó az egészségnek és segít a fogyásban is! Már két jó hatást könyvelhetünk el. Ha méregtelenítő kúrádat az almára alapozod, két hét alatt akár öt kilótól is megszabadulhatsz.

Mondjuk ez inkább az első időszakban jellemző, később törvényszerűen lassulni fog a fogyás, nem is lehetne ilyen ütemben haladni, nagyon egészségtelen volna, kinyúlna a bőr, betegségek jönnének elő, stb. Legyünk türelmesek! Ez a fő szabály! Az almában lévő glükózmennyiség elűzi az édesség utáni vágyadat, pektintartalmának köszönhetően pedig távol tartja a hirtelen rád törő farkaséhséget, sokáig telítettségérzetet biztosít.

Az almában ráadásul megtalálható a kvercetin, mely gombaölő, gyulladáscsökkentő hatású. A C-vitaminban gazdag gyümölcs  erősíti az immunrendszert, és kordában tartja a hízásért felelős hormont és az inzulintermelést. Magas kálium- és magnéziumtartalma  nemcsak a csontokra és az idegrendszerre van kedvező hatással, de a zsírégetést is elősegíti. Bátran kezdhetünk bele az alma segítségével tehát a fogyókúrába.

-gg-