A tudósok számára régóta ismert, hogy a meggylé csökkenti az erővesztést és javítja az izmok felépülését intenzív testmozgást követően – úgy tűnik, a mozgás teljesítményét is növel...

Azok a fiatal felnőttek, akik magasabb ózonszinteknek vannak kitéve, vagyis nagyobb légszennyezettségnek, hajlamosabbak az elhízásra és a betegségre – állapította meg egy tanulmány...

Jól teszi, aki naponta megiszik egy pohár narancslevet – egy új tanulmány szerint ekkora mennyiség képes visszafordítani az elhízás folyamatát, a szívbetegségek és a diabétesz kock...

Furcsa trend ütötte fel a fejét Svédországban. A skandináv országokban nagyon komolyan veszik a testmozgás fontosságát, így jelentős mértékben támogatják azt a munkahelyeken is.

A hétfő bizony sokszor indul kedvetlenül. A hétvégi élmények és pihenés után gyakran nehéz ráhangolódni a hétköznapokra. Lássuk, hogyan tegyük ezt meg.

Mindannyiunknak ismerős lehet a reklám, amikor egy hölgy jókedvűen szaladna az unokája után, majd az arca görcsös grimaszra torzul, miközben nagy fájdalommal a szemében hirtelen ka...

A fizikai egészségre és az önértékelésre is negatív hatással bír a munkahelyi bizonytalanság –a kutatók ezt most egy új tanulmánnyal támasztották alá.

Ma már nem kétséges, hogy a D-vitamin és a halolaj-kiegészítők igen előnyösek az ember egészségére nézve. Mekkora mennyiségben érdemes azonban szedni ezeket?

A curry levelek számos előnyére világítottak rá kutatók. A vércukorszint kontrollálásától kezdve a gyomor-bélrendszer egészségének fenntartásáig igen sok módon használható ez a növ...

Bár sokak számára nem számít újdonságnak, egy új tanulmány ismét rámutatott, hogy egy nagyobb reggelivel és kisebb vacsorával valóban megelőzhetjük az elhízást és a magas vércukrot...

Nem feltétlen megbízható mutatói az érzelmeknek az arckifejezések – derült ki egy új tanulmányból. Ez azt jelenti, hogy ha egy illető valódi érzéseire vagyunk kíváncsiak, ne higgyü...

Bár a tea csaknem mindig jó ötlet, egy új tanulmány arra figyelmeztet: ne fogyasszunk teát üres gyomorra, mert annak lehetnek hátrányai.

Hatással van táplálkozási szokásainkra, hogy ismerőseink hogyan étkeznek – Kutatók szerint a közösségi média nagymértékben befolyásolja, mit eszünk.

A joghurt napi fogyasztása mérsékelheti nőknél az emlődaganat kialakulásának valószínűségét - állítja egy közelmúltban végzett tanulmány.

A fogyás nem egyszerű dolog - néhány könnyű tipp segítségével azonban rájöhetünk a lényegére, s fenntartható súlyt érünk el – biztonságosan.

Úgy tűnik, a rózsa számos előnnyel bír agyi tulajdonságainkra nézve. Egy új tanulmány szerint a diákok képesek voltak jobban emlékezni szavakra rózsaillat jelenlétében.

Amellett, hogy rostokat fogyasztani nagyon is hasznos, a magas rosttartalmú ételeket fogyasztóknál gyakoribb a puffadás, ha étrendjük fehérjében gazdag, összevetve azokkal, aki szé...

Noha rendkívül ritka, hogy kórokozók beltéri porban éljenek, bejuthatnak otthonaikba és keveredhetnek a meglevő baktériumokkal.

Az élettani kimerülést, melyet általában kiégési szindrómának neveznek, többnyire munkahelyi vagy otthoni tartós és mély stressz váltja ki. Egy új tanulmány szerint jelentősen hozz...

A ricinusolaj olyan növényi olaj, melyet a ricinusfa babjából nyernek. A benne levő zsírsavakról régóta ismert, hogy igen táplálóak a bőrre nézve. De vajon tényleg növesztik a szem...

Sokat segít a munkahelyi stresszen, ha az irodánkban elhelyezünk egy vagy több szobanövényt. Egy tanulmány szerint javítja a mentális egészséget és leviszi a stressz szintet.

Íme egy készülék, mellyel a tiszta levegő már nem elérhetetlen: sőt, közvetlenül az archoz tapasztható.

A megfelelő időzítés és az élvezet nemcsak a mindennapi életben kapcsolódik össze, hanem a testünkben is – az agy örömszektora ugyanis integrált kapcsolatban áll az emberi biológia...

A középiskolások 46,16%-nak fogászai egészségműveltsége az elégtelen vagy problémás kategóriába tartozik egy 2018-ban végzett magyarországi kutatás szerint! És mi van az egyetemist...

A gyötrő torokfájás a hideg időszakban a leggyakoribb, noha nyáron is előfordulhat. Nyelni, enni és aludni is nehezen lehet tőle. Íme a négy legjobb tipp természetes kezelésére.

Bár a hideg hónapokban kevésbé érezzük magunkat szomjasnak, a megfelelő folyadékfogyasztás, a hidratálás ilyenkor is rendkívül fontos. Hogyan?

Egy csésze kávé vagy tea jóval többet tehet annál, hogy segít felülkerekedni a reggeli tehetetlenségen és kótyagosságon az ünnepi szezonban.

Nemcsak ünnepek közeledtével, általában is jó ötlet végiggondolni, milyen egészséges rágcsálnivalókat ehetünk, ha kedvünk támad nassolni. Íme az egyszerű és nagyszerű lista!

Egy tojás elfogyasztása naponta nem emeli a szívbetegség és a stroke kockázatát – egy új tanulmány rámutatott a népszerű vélekedés ellentettjére.

Mint minden ünnepi szezonban, karácsony környékén hajlamosak vagyunk több édességet fogyasztani, mint egyébként. Szakértők szerint azonban ezzel a depresszió esélyét is növeljük.