Napjainkban egyre több ember iszik viszonylag rendszeresen szeszes italt. Ez pedig nem túl előnyös, ugyanis a felnőttkori ivás szorosan összefügg az anyagcsere megváltozásával – ál...

Bizonyos élelmiszereket nem tanácsos üres gyomorra fogyasztani. Noha a gyümölcsök és a zöldségek alapjában véve jók nekünk, olykor ez sem teljesen igaz.

A késő esti nassolás és a gyorséttermi étel iránti vágyakozás bizony keményen befolyásolja az alvást – az alváshiány pedig csak növeli az étvágyat és az elhízás esélyét.

Bizonyára megfigyeltük már, hogy ha éhesek vagyunk, sokkal stresszesebbé és mérgesebbé válunk, mint amilyenek egyébként lennénk. De tudjuk-e, hogy mi ennek a háttere?

Használunk öregedést gátló krémeket? Amellett, hogy csökkenthetjük a ráncokat, az embereket is megzavarhatjuk – ugyanis mindez a kutatók szerint negatívan hathat az őszinteség észl...

Gyakran érezzük betegnek magunkat, miután a munkahelyünkön ettünk? Nem árt vigyáznunk. Számos betegség leselkedhet ránk.

Valószínűleg senki sem vitatná, hogy a magány nem túl egészséges dolog. Egy tanulmány szerint komoly és negatív hatást gyakorol a szervezetre - a korai halál kockázatát is növeli.

Amennyiben helyesek az alvási szokásaink, igen sokat teszünk azért, hogy a demenciát megelőzzük és kordában tartsuk, elkerülve ezzel a korai halált is.

Talán nem újdonság, de az alváshiánynak igen komoly hatása van az egészségre – nagymértékben köthető súlyos betegségek kialakulásához, de felnőttkorban akár a kognitív funkciókra i...

Új stratégiákat dolgozhatnak ki a kutatók annak érdekében, hogy megelőzzék az agresszióból eredő káros viselkedést – azonosították ugyanis azokat a neuronokat, melyek kiváltják ezt...

Amennyiben a gyermekünk elhízott vagy már közel jár ehhez az állapothoz, kutatók szerint két adag tej hozzájárulhat az ún. éhomi inzulin szintjének csökkentéséhez.

Természetesen azt senki nem állítja, hogy a tojás fogyasztása megvéd minket a különféle betegségek ellen – ám egy új tanulmány szerint napi egy tojás csökkenti a szív- és érrendsze...

A joghurt fogyasztása segíthet mérsékelni a krónikus gyulladást, amely hozzájárul a bél-, valamint a szív- és érrendszeri betegségekhez, az ízületi gyulladáshoz, asztmához és az el...

Jellemző ránk, hogy valóságos mozi-maratonokat tartunk? Hogy egymás után nézünk meg egy tévéshow-t, majd filmeket? Mégis furcsán érezzük magunkat, letargikusak vagyunk? Megvan az o...

Mi vajon miben melegítjük ételünket a mikrohullámú sütőben? Ha műanyagban, akkor valószínűleg kellemetlenül érint majd minket, hányféle egészségügyi problémát okozhat mindez.

Az utóbbi években egyre hamarabb kezdődik a nyár s egyre melegebb is van. Az ember hajlamos könnyedén venni a dolgot, pedig a hőguta igen veszélyes lehet. Mit kell tudni róla és ho...

Ritka manapság, aki nem használ okostelefont. A készülékek állandó nyomkodása sajnos stresszt vált ki a kezek ízületeiben és az inakban.

Bár egy igen finom gyümölcsről van szó, cukortartalma miatt a mangót nem mondhatjuk éppen népszerűnek. De vajon mi az igazság magas kalóriatartalmáról?

Napjainkban annyi előnytelen menüt kínálnak a gyorséttermek, hogy kutatók szerint több értelme lenni megtanítani a tinédzsereket főzni, ha azt akarjuk, hogy egészségesen étkezzenek...

Ha lenne jóga az iskolákban, valószínűleg csodákat tenne a csemetékkel – állapította meg egy új tanulmány. A szorongó gyerekekre ugyanis nagyon jó hatással van ez a mozgásforma.

Egy kamasz gyermek életében éppúgy lehetnek lesújtó időszakok, mint egy felnőttében. Aki már kinőtt a gyerekkorból, észreveheti magán a depresszió jeleit. De mire figyeljünk oda a ...

Nemcsak megjelenésünkkel, viselkedésünkkel, hanem testbeszédünkkel is vonzóbban lehetünk mások számára. Érdemes erre odafigyelni. Lássuk, mit kell tennünk?

Azoknak az embereknek, akik a diót és a magvakat részesítik előnyben, alacsonyabb esélyük van a szívbetegségre, mint akik többnyire húst fogyasztanak – állítják a kutatók.

Lehetséges, hogy a mesterséges intelligencia a jövőben megmondhatja, hogyan érezzük magunkat – kutatók szerint ugyanis az arcszínünk többet árul el rólunk, mint hinnénk.

Ha abbahagyjuk a testmozgást, miután ez hosszabb ideje szokásunk volt, sokkal nagyobb a depressziós tünetek jelentkezésének esélye – ez főleg a nőkre igaz.

Ha leírjuk, ami történt velünk, javíthatjuk a jövőbeni teljesítményönket és a stressz hormon szintjét is csökkentjük.

Ideje lenne leszabályozni a tinédzserek Facebook- és Instagram használatát? Egy új kutatás szerint rossz hatással van a gyermekek önbecsülésére, különösen, ha lányok.

A különféle élelmiszerek utáni sóvárgást gyakran igen nehéz kontrollálni. Egyszerűen csak ránktör és nem tudunk vele mit kezdeni, ennünk kell. Íme az okok.

Kutatók nemcsak arra jöttek rá, hogy az empátia szintünkben szerepük van a géneknek, hanem arra is, hogy a nők általánosságban empatikusabbak, mint a férfiak.

Nem titok ma már, hogy a helytelen testtartás számos kellemetlen problémát okozhat, egészségügyi gondok sokaságát vonhatja magával. Mit érdemes tennünk azért, hogy ne alakuljon ki?