Az immunrendszer megerősítése napjainkban különösen fontos. Ha biztosra akarunk menni, érdemes olyan ételekkel és italokkal is segíteni magunkon, melyek élen járnak ebben.

Napjainkban az erős immunrendszerre különösen nagy szükség van. Érdemes olyan ételeket és italokat fogyasztani, amelyekkel serkenthetjük azt. Például ízletes turmixokkal.

Szívesen kipróbálnánk egy új csirkés finomságot? Ha szeretjük a tejszínes mártásokat, a toszkán csirke kedvünkre való lesz!

Szeretnének valami egyszerű, ugyanakkor ízletes, mártogatható finomságot készíteni? Próbáljuk ki a sajtos, fűszeres sült burgonya szeleteket! Nehéz róluk lemondani.

Finom, tartalmas, különleges zöldséges ételt készíthetünk csirkehús és rizstészta hozzáadásával, mely után mind a tíz ujjunkat megnyaljuk!

Nem hiányozhat az ízletes és könnyen emészthető ételek sorából a csirke brokkolival. Ennek az ételnek is több elkészítési módja van azonban.

Az ázsiai ízek kedvelői gyorsan összedobhatják ezt az ízletes fogást, melynek alapanyaga a garnélarák, zöldbab, paprika, brokkoli és a sárgarépa. A szójaszósz tökéletesen kiegészít...

Ha szeretjük a palacsinta amerikai típusát, érdemes kipróbálnunk ezt a verziót is: a finomságot egy kicsit fel is duzzaszthatjuk, hogy méretes legyen.

Kedveljük a tésztákat, de szívesen fogyasztanánk őket könnyed változatban? Zöldségekkel és megfelelő ízesítéssel tökéletes hatást érhetünk el.

Gyorsan elkészíthető, ízletes ebéd, vacsora, de akár reggeli is válhat a darált pulykahúsból készített sült korongból.

A tészták igen sokoldalúan elkészíthetők, s szinte bármihez adhatók. Kóstoljuk meg a pulykahúsos spagettit, paradicsomszósszal és mozzarellával ízesítve! Sütőben készül el a végleg...

Íme egy egyszerű és nagyon finom étel azoknak, akik kedvelik az olaszos ízeket: ínycsiklandó csirkemell Francese citrommártással.

Ha valami különlegeset ennénk és nincs ellenünkre egy ízletes tészta, készítsük el a bazsalikomos-húsos spagettit paradicsommal. Finom és telítő!

Egyszerű, mégis különleges, ízletes fogást készítenénk ebédre? Próbáljuk ki a csirkemellet pestóval, paradicsommal és mozzarellával – a hatás nem marad el.

Kevesebb, mint félóra alatt elkészíthetők, ízletes és többféle ételhez fogyaszthatók a csemegekukorica-darabkák.

Ha ínyenc falatokra vágyunk, egy jól fűszerezett csirkemell mindig jó megoldás lehet! A mézzel és fokhagymával ízesített csirkét sokan szeretik, lássuk, hogyan készítsük el.

Könnyed és egyben mutatós ebéd vagy vacsora készülhet csirkemell és egy kevés alma, burgonya és hagyma felhasználásával. Az íze pedig igazán csalogató!

Érkezik a jó idő – indítsuk egészséges étellel a hetet! Csupán csirkehúsra, zöldségekre és egy kis hummuszra van szükségünk ehhez.

Bár kettős szénhidrát-kombináció ez az ízletes rakott étel, zöldségek és sajt igen kellemes vegyítése, melyet a hideg időszakban különösen jó döntés fogyasztani.

Egészséges zöldségekkel társított tészta mustárral és sajtszósszal? Nagyon jól hangzik, ráadásul nem is nehéz elkészíteni.

Íme egy étel, amely bár ránézésre nehéznek tűnhet, nem kell aggódnunk a kettős szénhidrát-kombináció miatt. A teljes kiőrlésű tészta mellett jól megférnek a zöldségek és a sajt.

Amennyiben egy gazdag és ízletes, ugyanakkor meglehetősen alacsony kalóriatartalmú tésztafélét készítenénk, a könnyed carbonara ideális választás lehet.

Amellett, hogy finom, az articsókás-padlizsános rizs zsírszegény, alacsony kalóriás és költséghatékony meleg étel. Sőt, hidegen is ízletes.

Ha egészséges és finom vacsorát készítenénk, ez a fitt csirkesaláta az egyik leginkább javasolt étel: zöldségekkel és ízes fűszerekkel készül, ráadásul kevés kalóriás.

Ha a csirkemellet kissé másként készítenénk el, mint szoktuk, íme egy igazán ízletes módja: gombakrémes csirke, mely meglepően alacsony kalóriatartalmú.

Egy kiváló káposzta leves igen előnyös az ünnepi túlevés után – de egyébként sem megvetendő, ízletes étel. Lássuk, hogyan készíthetjük el ideális változatát.

Időszűkében vagyunk, de jól jönne még egy édesség? Vagy egyáltalán nem volt még módunk készíteni süteményt? Íme egy gyors, finom karácsonyi különlegesség!

Ha nem csupán ízletes, de egészséges változatban szeretnénk kínálni a spagettit, válasszunk hozzá paradicsom- és paprikamártást.

Egyszerű, de nagyszerű ebédet vagy vacsorát szeretnénk? Télidőben is kiváló választás a kolbászkák gnocchival – határozottan finom és felmelegítő étel.

A hideg hónapokban a kellően átmelegítő, gazdag leveseknek, egytálételeknek örülünk a legjobban – ilyen a frankfurti leves is, amely ízletes és könnyű is elkészíteni.