Amellett, hogy ízletes, ez a vegetáriánusoknak is ideális étel alacsony zsírtartalmú, kalóriatartalma alacsony és költséghatékony is.

Egészséges zöldségek, finom mustár, sajtos szósz és egy csipetnyi citrom – tökéletes tészta készíthető ezek kombinációjával mindössze 30 perc alatt.

Ha kedveljük a tésztaféléket, vessünk egy pillantást erre a mennyei kombinációra: a tonhalas rakott tésztához nem kell sok összetevő, s mindössze 30 perc alatt kiváló ételt tehetün...

Sokak kedvenc burgonya-ételét többféle ízletes módon el lehet készíteni, ám ha igazán krémesre szeretnénk, érdemes kipróbálni az alábbi módszert.

Ha idén valami igazán különleges és gyorsan elkészíthető süteményt szeretnénk az ünnepekre, próbáljuk ki ezeket a pompásan festő, színes és ízletes olasz karácsonyi falatokat!

Egyszerűen elkészíthető, mégis ízletes és gyorsan kész a garnélarákos-borsós tészta. Aki rajongója a tésztaféléknek, bátran próbálja ki ezt a finomságot!

Adjunk egy kis fehérjét a vegetáriánus alapú tésztához, alacsony zsírtartalmú hummust használva a szószhoz. Izgalmas és finom párosítás!

Laktató, tartalmas reggelit szeretnénk? Turbózzuk fel egy kicsit az omlettet! Gyógynövényekkel és paradicsommal igazán rostdús finomságot kapunk!

A hidegre forduló időjárás előhozza bennünk a meleg, ízletes ételekre való igényt – így kerülnek egyre inkább előtérbe a levesek is. Lássuk, mit ajánlhatunk a karfiol kedvelőinek.

Finom, vegetáriánusoknak is kitűnő, telítő, de zsírban szegény levest szeretnénk? Ez a tortellinivel kombinált változat tökéletes lehet ebédnek és vacsorának is.

Egy csendes, esős őszi napra kitűnően feldob ez a finom, különleges meleg étel: a sült zöldségek feta sajttal és mentás öntettel igazi ínyencségnek számítanak!

Ha szeretjük az édességet, de kalória- és cukortartalma miatt kevésbé készítjük, éljünk az egészséges összetevők adta lehetőségekkel: vessük be a hajdinalisztet.

A kellemes, ám esténként már fázós őszies időben kezdenek jól esni a meleg ételek. A leves telitalálat, ha finom, könnyed és átmelegítő étekre vágyunk. Próbáljuk ki a gombás-burgon...

A hűvös idő közeledtével egyre jobban vágyunk kellemes, meleg levesekre. A sárgarépa és a lencse egyedi és finom keveréke kihagyhatatlan ajánlat!

Szeretjük a babot? Ideális őszi finomság a bableves, amelyet azonban többféleképpen elkészíthetünk. Sok zöldséggel és füstölt sonkával a kedvencünk lehet.

Hogy miben más ez a palacsinta a hagyományostól? Egyrészt, a tésztája is eltér egy kicsit, de leginkább a készítés módja. A muffinformában sülő dán palacsinta töltelékkel is kisüth...

Sokaknak nem kell bemutatni az édesburgonya egészségügyi előnyeit. Tápanyagokban gazdag és képes csökkenteni olyan betegségek kockázatát, mint a diabétesz. De hányféleképpen készít...

Ha unjuk a megszokott ételeket, próbáljunk ki egy üdítő újdonságot! A sós röszti sajttal és tojással, no meg egy kis metélőhagymával ideális csemege lehet és kellően telít is.

A nyárias idő kedvencei a saláták. Ha azonban már unjuk a szokványos összeállításokat, érdemes kipróbálni a megbolondított uborkasalátát!

A nyári melegben sokkal szívesebben fogyasztunk hűs, savanykás, frissítő ételeket, mint meleg és nehéz fogásokat. Egy könnyed hús mellé, de akár önmagában is fogyaszthatjuk a zöld ...

Szeretünk nassolni? A rágcsálás nincs tiltva, ha egészséges alapanyagokból készítjük a ropogtatnivalót. Az uborkás mártogatós nemcsak mutatós, de ízletes is! Próbáljuk ki!

Szeretjük a rizst, de unalmasnak találjuk önmagában? A barna rizs köretet is fel lehet dobni remek ízekkel. Íme a citromos, fokhagymás és kakukkfüves változat, melyet csirkéhez és ...

Ha a pizzát és a taco-t is szeretjük, ideális ötlet vegyíteni őket egymással –a finomságot fogyaszthatjuk ebédre, reggelire vagy vacsorára is – mindössze 30 perc alatt elkészülhetü...

Az omlett tökéletes étel reggelire, de akár vacsorára is. Kellően feltölt, de nem tartalmaz túl sok kalóriát. Nemcsak a megszokott módon készíthetjük el azonban.

A chips fanatikusokat valószínűleg megviseli, hogy kedvenc rágcsálnivalójuk enyhén szólva nem nevezhető egészségesnek. Ez azonban attól függ, miből készítjük. A kelkáposzta chips p...

Ha nagy kedvencünk a krumpli és bármilyen formában szívesen fogyasztjuk, érdemes kipróbálnunk ezt a kissé „felturbózott” burgonyalevest is! Az ízek különleges kombinációja garantál...

A tésztafélék kedvelőinek, akik nem mellesleg a bélszínt is szeretik, ideális párost alkot a marha Stroganoff módra – hogyan készítsük el otthon ezt a remek fogást?

Egészséges, de finom rágcsálnivalóra vágyunk? Nyáron egyébként is nagy divat a cukkini – ha nassolnivalóként készítjük el parmezánnal, nagyon jól járunk vele!

Ha fánkra vágyunk, mégis örömmel szavaznánk valamilyen egészségesebb verzióra, érdemes kipróbálnunk a sárgarépával és sajtkrémmel készült változatot!

A saláta kitűnő kiegészítője lehet bármely főételnek – s akár könnyed köretként is fogyasztható. A kérdés csak az, melyik típusokat kedveljük? Lássuk most a kissé fűszeresebbeket.