H I R D E T É S
Főoldal
Mesterséges intelligencia
Okos technikák
Okostelefon és technikák
Egészség
Egészség hírek
Egynapos sebészet
Fogászat - fogpótlás
Gyógyító Hungarospa
Életmód
Életmód
Baba - mama
Fogyókúra
Receptek
Szépség
Kozmetika - Smink
Divat
Moaré Divat
Szerelem
Otthon
Lakberendezés
Tiszta Energia
Szórakozás
Zene - Film
Kutya - macska
Autó - motor
Bulvár
Turizmus
Rendezvény
Pihenés - kikapcsolódás
Galéria
TIPP
Magunkról
E-mail küldés
Archívum
Fogyókúra
Fogyás - Top 4 ok, ami nehezíti a kilók leadását
2021. március 05. 10:30
A fogyást mindenképp könnyíti, ha használunk digitális egészség-figyelő eszközöket. Ezek segítenek eligazodni abban is, milyen hibákat követünk el a kilók lefaragásában.
Fogyás egészséges smoothie-val – az egyik legjobb módszer
2021. február 19. 11:00
Dietetikusok szerint a hatékony fogyáshoz egészséges étrendet és jobb életmódot kell követni. A smoothie-k fogyasztása igencsak támogathatja a kilók lefaragását.
Fogyás - A vegán étrend még a mediterránnál is jobb?
2021. február 12. 11:45
Az alacsony zsírtartalmú vegán étrend jobb értékeléseket kapott a testsúly, a testösszetétel, az inzulinérzékenység és a koleszterinszint szempontjából, mint a mediterrán táplálkoz...
Számít a fittség – 5 tipp, hogy a vírushelyzetben is megmaradjon
2021. február 05. 11:15
Az aktív mindennapok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy fizikai és mentális egészségünket rendben tartsuk. Hogyan tartsuk fenn fittségünket a vírushelyzetben?
Hogyan együnk könnyű, mégis telítő vacsorát?
2021. január 29. 11:00
Annak, aki fogyni szeretne, célszerű könnyed vacsorát fogyasztania, mely nem tartalmaz sok kalóriát. Igen ám, de milyen lehetőségek vannak? Íme néhány tipp.
Csökkentsünk súlyt kókuszolajjal! – Hogyan hat a hasra?
2021. január 22. 11:40
Bár számos tanulmány azt sugallja: ha kókuszolajra cseréljük sütő-főző olajunkat, az segít a hasi fogyásban - nagy mennyiségben nem szabad enni, mert még hizlal is. De hogyan fogya...
H I R D E T É S
Mi történik, ha leállunk a testedzéssel?
2021. január 15. 11:30
Éreztük már magunkat rosszul, miután néhány hétig kihagytuk az edzést? Nos, ez nem véletlen. Lássuk, mi történik testünkkel, ha leállunk a mozgással.
7 fogyás-tévhit, aminek nem szabad bedőlni
2021. január 08. 11:15
A fogyással kapcsolatban számos tévhit kering – melyek sajnos éppenséggel egészségtelen és nem megfelelő diétázási technikákhoz vezetnek. Lássuk, mik ezek a mítoszok.
Nem tiltott a tészta, vöröshús és sajt – hogyan együk egészségesen?
2020. december 30. 10:50
Bár gyakori tévhit, nem kell magunktól megvonnunk ezen finomságok élvezetét fogyókúra esetén sem – ha kis adagokat eszünk és egészséges verzióban, nem járunk velük rosszul.
A cukros italok hormonokra gyakorolt hatása hízást okozhat
2020. december 18. 11:00
Ha nem mondjunk le a cukros üdítőkről, szörpökről, könnyen lehet, hogy semmit nem ér majd a fogyókúránk – sugallja egy új kutatás.
Fogyókúrás tabletták – előnyösek vagy ártalmasak inkább?
2020. december 11. 11:25
Diétás pirulák alkalmazását fontolgatjuk? Vajon valóban előnyösek, vagy ártalmasak is lehetnek ezek az étrend-kiegészítők?
Az életkor nem akadály a fogyásban
2020. december 04. 11:50
A túlsúly leküzdéséhez nem kell fiatalnak lenni – állítják a kutatók. Egy új tanulmány szerint 60 felett is jelentős mennyiségű kilótól lehet megszabadulni.
Fogyás és probiotikumok – hogyan segítenek?
2020. november 27. 11:30
Ha fogyókúránk részévé tesszük a probiotikumokat, segítséget jelenthetnek a kilók lefaragásában. De hogyan? Miért érdemes fogyasztani őket?
Ideje rászokni a mediterrán étrendre?
2020. november 20. 11:15
Mint az már régóta nem titok, a mediterrán étrend segíthet csökkenteni a szívbetegség esélyét. Az életünket is meghosszabbíthatja azonban – érdemes hát áttérni rá.
Fogyókúra relaxálás közben?
2020. november 13. 11:40
Többségünk a fogyást a testmozgással köti össze – mivel ez éget leginkább kalóriát. Egy új tanulmány szerint azonban más is segíthet: bizonyos gének manipulációját követően fogyni ...
Miért hasznos fogyáshoz a pisztácia?
2020. november 06. 11:00
Általában mindenki úgy gondolja, hogy a nassolás ártalmas a fogyás szempontjából. Vannak azonban okos választások is, amelyek kimondottan segítik a kilók leadását. Ilyen a pisztáci...
Csak óvatosan! - Ezt teszi a drámai fogyás a szervezettel
2020. október 29. 12:45
A drámai fogyás bizonyos körökben elfogadott – például a színészvilágban, ahol szerepek kedvéért rövid időn belül átváltoznak a sztárok. A gyors fogyásnak azonban komoly veszélyei ...
Jo-jó diéta: inzulinrezisztenciát kockáztatunk vele
2020. október 16. 12:20
Nagyon fontos, hogy akkor is helyesen táplálkozzunk, ha fogyás a célunk! Azok ugyanis, akik rendszeresen lefogynak, majd visszahíznak, inzulinrezisztenciát kockáztatnak.
H I R D E T É S
Mégsem olyan jó a nagy protein-tartalmú diéta?
2020. október 09. 12:30
Számos írás született már arról, hogy a fehérjében gazdag étrend igen előnyös. Akadnak azonban, akik félreértelmezik a korlátozás nélküli protein-fogyasztás mennyiségét.
Egy diéta, mely bizonyítottan segít
2020. október 02. 12:00
Ha a jelenleg elérhető étrendeket nézzük, a bizonyítékok továbbra leginkább Beyoncé és Marco Borges vegán diétáját emelik ki. De mit kell tudni róla és hogyan működik?
Rágózás is segíthet a fogyásban?
2020. szeptember 25. 11:30
Nem újkeletű dolog, hogy a rágógumi hozzájárulhat a fogyáshoz – egyes tanulmányok szerint csökkenti az étvágyat és a sóvárgást, de vajon valóban sokat segít?
Fogyás: Így edd a chia magot hozzá!
2020. szeptember 18. 12:00
Ha megfelelően vannak elkészítve, a chia magok remekül felpörgetik az emésztőrendszert, javítják az anyagcserét és hozzájárulnak a fogyáshoz. Hogy érdemes tehát fogyasztani őket?
Fogyás fűszerekkel: főszerepben a kömény és a koriander
2020. szeptember 11. 11:20
Szeretnénk kipróbálni valamilyen egyszerű otthoni fogyasztószert? Nem kell messzire mennünk, legfeljebb a közeli zöldségeshez. Egyes fűszerek ugyanis rengeteget segíthetnek.
Megelőzi a hízást a magas kalcium-tartalmú étrend
2020. szeptember 04. 11:30
Iktassunk több kalciumot az étrendünkbe, s több kalóriát égethetünk? Ezt sugallja egy új tanulmány a hízás megelőzése érdekében.
Biciklizz otthon! – Íme a 4 fő előnye
2020. augusztus 28. 11:40
A szobabicikli nemcsak fogyaszt, számos jótékony hatással bír. Íme néhány tipp e testmozgás előnyeiről ahhoz, hogy lepakoljuk a holmikat a szoba sarkában álló szobabicikliről.
Ilyenkor egyél tojást, ha fogyni akarsz!
2020. augusztus 14. 11:20
A tojás kitűnő kiegészítője egy egészséges étrendnek. Fehérjében gazdag, kalóriában alacsony, s egyike a legjobb fogyást elősegítő ételeknek.
Csökkenti a szívbetegség esélyét a növényi eredetű fehérjékből álló étrend
2020. augusztus 07. 11:00
A magas fehérjetartalmú étrend, mely főként növényi forrásokra támaszkodik, csökkentheti annak esélyét, hogy valaki szívbetegségben haljon meg.
Pisztácia a hatékony fogyáshoz?
2020. július 31. 11:50
A derékméret csökkentése érdekében érdemes mindennap enni pisztáciát. Egy új tanulmány szerint igen hatásos módszer a fogyáshoz.
Diéta - 5 egészséges alternatíva a finomított cukorra
2020. július 24. 12:35
A finomított cukrot, mely igencsak szabotálja a fogyókúránkat, könnyen el lehet kerülni. Legalább hatféle egészségesebb alternatíva létezik az ételek édesítésére.
Ezért érdemes növényi fehérjére váltani
2020. július 17. 11:55
Csökkenti a jelentős mértékben növényi fehérjét tartalmazó étrend a szívbetegségből adóddó halálesetek valószínűségét – állapították meg a kutatók.
Hírlevél feliratkozás
* Feliratkozom a hírlevélre!
Kérjük, add meg adataidat a hírlevélre történő feliratkozáshoz! A megadott adatokat bizalmasan kezeljük, azokat harmadik félnek át nem adjuk.
Fogyás - Top 4 ok, ami nehezíti a kilók leadását
A fogyást mindenképp könnyíti, ha használunk digitális egészség-figyelő eszközöket. Ezek segítenek eligazodni abban is, milyen hibákat követünk el a kilók lefar...
Ana de Armas az Estee Lauder új márkanagykövete
A népszerű, rendkívül csinos színésznőt választotta globális márkanagykövetévé az Estee Lauder kozmetikai cég. Ana de Armas nagyon örül a lehetőségnek.
Napokon belül itt van Justin Bieber új kislemeze
Születésnapja alkalmából jelentette be a népszerű énekes vadonatúj dala érkezését – Justin Bieber megerősítette, hogy március 5-én kislemezt jelentet meg.
Mi valójában a boldog párkapcsolat kulcsa?
Az emberek többsége azt szeretné, ha örökké tartana a kapcsolata. S bár egyik szerelem sem valódi tündérmese, a valóban boldog házasságoknak megvan az oka. De m...
Miért szereti a cica a dobozt?
Amennyiben van otthon macskánk, bizonyára felfigyeltünk már arra, hogy szeret dobozokkal játszani és elfoglalni azokat. De vajon miért teszi ezt?
Izgalmas nassolás: epres krémsajtos falatok
Ha valami igazán különleges édességre vágyunk, mely ráadásul nem is túlságosan kalóriás, készítsük el az epres sajtkrém-falatokat.
Miért fontos természetes termékeket használni várandósság idején?
Talán hallottuk már, hogy az áldott állapotban levő nők jobban teszik, ha a természetes termékek felé fordulnak – se nemcsak az ételek, hanem a testápolás terén...
Top 5 szín, ami divatos lesz 2021 tavaszán!
Választhatjuk a megnyugtató nyárias fehéret, de a narancssárgától a naplemente-rózsaszínig több olyan, élénk és varázslatos árnyalatot is viselhetünk idén tavas...
Egészséges édesség – Így készül a quinoa gyümölcssaláta
Szívesen ennénk valami finom édességet, de nem süteményben gondolkodunk? Készítsünk el egy kiváló quinoa salátát sok gyümölccsel!
Amikor a párod túlságosan csendes…
A problémák jelzésének van egy igencsak jellemző, ám nem túl hasznos és meglehetősen hangulatgyilkos módja: a csend.